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AI目次
100歳まで生きる人生を想像する
理想の100歳像とは何か?
健康寿命と平均寿命の差に衝撃
歩行がもたらす心身の活性化
健康維持への第一歩を踏み出そう
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:09
    1.

    はじめに、、

  2. 07:08
    2.

    自分が『100歳まで生きるとして』考えてみる。

  3. 01:39
    3.

    さいごに、、

コメント

avator
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HIROMI
2025年9月15日
再放送かもしれないですけど、敬老の日ですし親に久々に会ったのもあり、改めて考えさせられます😌
昨日のインスタライブ視聴しました!部分的に繰り返し見つつ、永久保存版な内容だと感じました✨以前は確かにスウェイだったのに、昨日は何回かしてもフラットでした💦でも良い傾向と分かって安心しました〜😳
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

結論『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方が不可欠。

それを実践できる場は👇の2つ!

①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
→ きむ先生があなたの『姿勢タイプ』を分析!
→ 自分のタイプに合ったケアを『検索』可能!
https://mosh.jp/services/283670
(☝︎まずお手軽に始めたい方はこちら!)

② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
→ 『最も深く』セルフケアを学べる場所。
→ この内容を落とし込めれば、完璧。
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎本格的に実践したいならこっち!)

小さな積み重ねで、この先を変えてこう。

▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

▪️内容は『痛みの取り方』から『健康寿命の伸ばし方』、『カラダからココロを整える』といった所まで幅広くカラダについてお話ししてく予定!

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