足指って90°以上反らせる?反らせない人は、、
10:04
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 09:562.
足指を反らせないと足は安定しないんです。
コメント

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元に戻らないと言われてますが、この様な場合でもマッサージなどをして周りの硬さを取って出来るだけ動かした方が良いでしょうか?
その場合でも周りの筋肉の硬さをとることで間違いなく今よりは動く範囲を広げることができるので、ケアは役立つはずです😊