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AI目次
ギックリ腰対策、なぜ「今」が重要なのか
「ギックリ腰」の正体とその発生メカニズム
冬の寒さが腰の筋肉に与える影響とは
発症する人、しない人、その違いはどこに
冬本番前に試す、腰の柔軟性UPケア
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 09:59
    2.

    ギックリ腰が冬に多い理由は?

コメント

avator
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ミー
11月10日
何回もなった事あります。
返信
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
11月11日
複数回なっているということは『元々の腰の筋肉の硬さ』が要素として強いということですので硬さを取るケアをぜひ👍
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JUNKO 。
11月10日
まさに最近会社の人が、なりました!
返信
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
11月11日
なるほど💦
ぜひ教えてあげてください🥲
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こくぼ よしこ
11月9日
普段キッチンにあまり立たないのに3日続けて料理を作ったらギックリ腰になりました。
その後もギクッとなる事、数回ありました。
9月の始めの事です🤣
相当、腰の筋肉、硬かったんですね〜。
ストレッチします😊
返信
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
11月11日
それはツラかったですね😭
頑張ったがゆえだと思うんですが、ぜひケアを🙏

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

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