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AI目次
自己否定のサインを見つける方法とは?
自己否定が招く5つの深刻なリスク
自己肯定感を高める3つのステップ
自己肯定感で人生を楽にする方法とは?
幸せな未来を手に入れる第一歩
ゆぴの、自分に戻るラジオ|頑張る人が、自分の人生の主導権を取り戻す時間。
ゆぴ|心の翻訳家
  1. 01:22
    1.

    もしかして、自己否定がクセになっていませんか?

  2. 02:55
    2.

    自己否定を放置する5つのリスク

  3. 00:58
    3.

    自己肯定感は、あなたの人生を楽にする

コメント

avator
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梅本 真由美
2025年9月10日
長い間 他の人と比べられて馬鹿にされるという事を繰り返されてから
自分でも劣等感が強くなりました。誰かに褒められても「この人 心にもないお世辞を言っている」
と信じられなくなりました。
昔は こんなじゃなかったのにな… 長年耐えた酷い言葉の数々が すっかりトラウマになってます。
できたこと よかったことを毎日3つノートに書くを実行しています。これからも続けていきます。
立ち直りたいです。
返信
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ゆぴ|頑張りすぎる人専門カウンセラー公式アカウント
2025年9月12日
コメントありがとうございます。
きっと効果はありますから、継続してくださいね✨
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ゆぴの、自分に戻るラジオ|頑張る人が、自分の人生の主導権を取り戻す時間。

ゆぴ|心の翻訳家

「仕事は好き。でも、あの人がいるだけで辞めたくなる」

「私がやればいい」と、また仕事を抱え込む。

上司の一言が気になって、帰宅しても頭から離れない。

そんな毎日を送っていませんか?

はじめまして。
心の翻訳家・ゆぴです。

このチャンネルでは、頑張る女性が抱えている、言葉にならない苦しさを紐解いていきます。

なぜ、人の機嫌がこんなにも気になるのか。

なぜ、断れないのか。

なぜ、何でも「私が悪い」で終わらせてしまうのか。

これまで約190名との対話を重ねてきた経験から、実際にあった変化や心理の仕組み、そして僕自身が感じたことをお話しします。

目指しているのは、ただ心を癒すことではありません。

誰かの期待や評価に振り回されず、自分の人生を、自分で選べるようになること。

仕事が終わったら、自分の人生に帰ろう。

そんな時間を、一緒につくっていけたら嬉しいです。


【ゆぴについて、もう少し知りたい方へ】

僕が大切にしていることや、実際にサポートした女性たちの変化をまとめています。

無理に何かを申し込む必要はありません。

「どんな人なんだろう?」

そう思ったときに、のぞいてみてください。

▼ゆぴの自己紹介・実際の変化・個別セッション

https://yupi-counseling.netlify.app/

【Instagram】

働く女性の心が軽くなる言葉を発信しています。

https://www.instagram.com/kotoba_yupi/

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