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AI目次
自己否定のサインを見つける方法とは?
自己否定が招く5つの深刻なリスク
自己肯定感を高める3つのステップ
自己肯定感で人生を楽にする方法とは?
幸せな未来を手に入れる第一歩
寝る前5分でこころに絆創膏|ゆぴの声セラピー
ゆぴ|人生の主導権を取り戻す伴走者
  1. 01:22
    1.

    もしかして、自己否定がクセになっていませんか?

  2. 02:55
    2.

    自己否定を放置する5つのリスク

  3. 00:58
    3.

    自己肯定感は、あなたの人生を楽にする

コメント

avator
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梅本 真由美
2025年9月10日
長い間 他の人と比べられて馬鹿にされるという事を繰り返されてから
自分でも劣等感が強くなりました。誰かに褒められても「この人 心にもないお世辞を言っている」
と信じられなくなりました。
昔は こんなじゃなかったのにな… 長年耐えた酷い言葉の数々が すっかりトラウマになってます。
できたこと よかったことを毎日3つノートに書くを実行しています。これからも続けていきます。
立ち直りたいです。
返信
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ゆぴ|頑張りすぎる人専門カウンセラー公式アカウント
2025年9月12日
コメントありがとうございます。
きっと効果はありますから、継続してくださいね✨
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

寝る前5分でこころに絆創膏|ゆぴの声セラピー

ゆぴ|人生の主導権を取り戻す伴走者

「変わりたいのに、動けない——」
そんな夜に、“自分を責めない居場所”をつくりたくて。

このチャンネルは、
働く女性の心に寄り添う
《癒しの声の処方箋》。

心理カウンセラー ゆぴが、
自己否定/人間関係/子育て/孤独感——
がんばるほどに生きづらさを感じてしまうあなたへ
“声のセラピー”をお届けします。

壊れる前に、心を整える。
癒しが“当たり前”になる社会へ。
ここは、自分にやさしく生き直すための音声サロンです。

心がふっと緩む夜に。
あなたがまた、笑えるように。


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