# 194 「気にしすぎ」と言われても忘れられない理由
19:57
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「気にしすぎだよ」
「もう切り替えた方がいいよ」
そう言われても、職場で言われた一言が頭から離れない人へ。
切り替えられないのは、あなたが弱いからではありません。
心の奥に残った感情が、『まだ見てほしい』とサインを出しているかもしれません。
今回の放送では、実際のセッション事例をもとに
なぜ人間関係のモヤモヤが忘れられないのか、
怒りの奥にある本当の悲しみ、
そして同じパターンから抜けるために必要なことをお話ししました。
一人で抱え込まず、
今の自分の中で何が起きているのか整理したい方は、
下記リンクからセッションのご案内をご覧ください。
https://note.com/kotoba_yupi/n/n019b61a89fb4
「もう切り替えた方がいいよ」
そう言われても、職場で言われた一言が頭から離れない人へ。
切り替えられないのは、あなたが弱いからではありません。
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なぜ人間関係のモヤモヤが忘れられないのか、
怒りの奥にある本当の悲しみ、
そして同じパターンから抜けるために必要なことをお話ししました。
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AI目次
「気にしすぎ」と苦しむ自己責めのメカニズム切り替えられないのは弱いからではない？怒りの奥に隠された本当の悲しみとは未消化な感情が引き起こす反復のパターン自分を責める前にすべき「感情への寄り添い」
寝る前5分でこころに絆創膏｜ゆぴの声セラピー
ゆぴ｜人生の主導権を取り戻す伴走者
- 09:571.
表面の怒りの奥には、本当の悲しみがある
- 10:002.
「気にしている自分」を責める前にやってほしいこと
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