# チャプター 1 ：起立性調節障害になった友人の娘さんの事例 みなさんこんにちは。編集者不動産投資家の加藤ひろ子です。 今日もレールの外の幸福論について考えていきたいと思います。 今日のテーマは、「朝起きられずつらい。規律性調節障害は治療できる?」です。 お子さんやお家族のメンタルの不調が気になる方は聞いてみてほしいと思います。 学校が苦手なお子さんで、朝起きるのが苦手、朝起きられないという子が病院に行くと、 規律性調節障害と診断される場合がありますよね。 規律性調節障害とは、思春期前後のお年頃の子どもに多く見られ、 規律時にめまい、動機、失神などが起きる自律神経の機能失調の病気です。 その症状の一つとして、朝起きられないというものがあるんですね。 この規律性調節障害については、 学校に行きたくないという気持ちが原因で起こる症状ではないかという説を時々目にします。 規律性調節障害と診断されていたのに、 親が、学校休んでいいよと言ったら、 次の日から朝、すっと起きられるようになった。 だから、あれは本当は病気じゃない。 そういう書き込みを見かけることもあります。 もしかしたら中にはそういうケースもあるのかもしれませんが、 私はそういうものはレアケースであり、 その病気で苦しんでいる人も実際にたくさんいると思います。 そう思った理由の一つは、 広島県にある藤川診療内科クリニックの医師である 藤川徳美先生の「うつけしごはん」という書籍を読んだことです。 この本はベストスライドになったので、ご存知の方も多いと思いますが、 食事とメンタル系の病気の関係を栄養学の観点から解説する内容で、 具体的には、タンパク質と鉄とビタミンを多く摂取して、 糖質を減らすことで心身の回復を目指すという内容です。 この本の中に、食事の内容を変えて、 起立性調節障害が治ったとか、 うつ病が良くなったといった事例がいくつも載っています。 我が家でも、タンパク質と鉄分とビタミンを増やし、 糖質を減らすという内容を、子供が不登校になって、 この本を読んだ時から意識するようにしています。 それまで小食で腺が細かった子供が、 ご飯を食べるようになり、何となくたくましくなったような感じがしました。 それ以来、私は、メンタルの不調は、 私たちが思っているよりずっと、 フィジカルの要素が大きいのではないかと考えるようになりました。 また、その思いを強くするような出来事もありました。 私の友人の経験談なのですが、 高校生だったお嬢さんが、ある時から朝起きられなくなり、 起立性調節障害と診断されました。 学校が大好きなお子さんだったのに、うつ病のように元気がなくなり、 昼夜逆転の生活になったそうです。 そのお母さんが当時、 フェイスブックに、お嬢さんの起立性調節障害を治療した記事を書かれていました。 その内容が参考になる方がいるかもしれないので、 ご本人の許可を得て紹介します。 ここから引用です。 うちの子は起立性だから、と簡単に済ませてしまう人がいるけれど、 そもそも起立性って何? 腎臓のちょうど上に三角の小さな腹腎という臓器があって、 そこからコルチゾールというホルモンが分泌されています。 このコルチゾールは、天然の目覚まし時計と言われているものです。 体内時計とでも言うのかな? このコルチゾールの時間ごとの分泌量を大気検査で測ることができます。 人は寝ている時にこのコルチゾールが増えるので、 朝が一番多く分泌されて、時間ごとにどんどん分泌量が減っていき、 夜はかなり少なく、そしてまた寝ると増えてということを繰り返します。 我が家の娘は、高校生になってから朝は全然起きられなくなって、 起こすのがとても大変でした。 大学生になってから多岐にわたる体調不良で病院巡りをした結果、 バイオロジカル検査にたどり着きました。 そのうちの一つが大気を1日4回摂取するコルチゾール検査です。 結果、娘は朝はほとんどコルチゾールが出ていなくて、計測不能な数値でした。 夕方、元気な人が帰宅する時間になるとコルチゾールが少し多めに出ていました。 だから、彼女は朝全然起きられなくて、夕方は少し元気だったのです。 同じような症状で、昼夜逆転になっている人はたくさんいるようです。 その後、腹腎にアタックする治療をして1年半経過し、 今は朝の6時台には起床できるようになりました。 あの頃の体調を彼女団に表現すると、 どんなに起きたくても深い沼の底に沈み、 泥が体にまとわりついて重く水面まで上がってこれないような感じだったそうです。 それが治療8ヶ月後くらいには、だいぶ浅瀬まで上がってきた感じになったということでした。 まだまだこのコルチゾールのことをわかって治療してくれる病院は少なくて、 精神科を紹介されるケースもよくあるようです。 しかし先に述べたように、精神科では解決しないケースも多々あります。 悩めるお母さん、諦めないでくださいね。 引用ここまでです。 この高校生の時にどうせも起きられなかったお嬢さんは、 その後、大学に入学し朝から問題なく登校できるようになったそうです。 このお母さんは北海道の方ですが、 娘さんと一緒に大阪のクリニックまで治療を受けに行っていたということでした。 この方の別の日のフェイスブックの投稿は、 うつ病についての記載がありました。 うつ病、この診断も本当に正しいのでしょうか。 感じた菌と聞いたら、ほぼ98%くらいの女性は感じた疾患を想像し、 女性特有のものと思っていると思われますが違います。 心菌の一つで健康な男女どちらにも感じた菌は住みついていて、 口から腸まで存在しています。 問題なのはその過剰な増殖です。 感じた疾炎は女性の血で感じた菌が増殖した場合の名称で、 男性にも体内に普通に存在しています。 この感じた菌は体内で過剰に増殖するとあちこちで悪さをします。 その悪さの結果、体に出る症状は人により様々です。 我が家の娘も多岐にわたる体調不良でバイオロジカル検査を受けて 分かったことの一つに、腸内に感じた菌の過剰な増殖がありました。 腸の中にです。男性もなります。 娘はうつっぽい症状が出て、もともと協調性があり明るい性格だったのに、 人に会いたくない、プラス朝起きられない、その結果学校に行きたくないになりました。 産後の飯より学校が好きなタイプだったので、まさかこんなことが起こるなんて夢にも思っていませんでした。 感じた菌増殖の症状は多岐にわたるので、うつ病みたいな症状ではない人もいますが、 自律神経にダメージを与えるため精神不安定になる人が多くいるようです。 感じた菌については除去する治療があり、わりと短期間で娘は通常の数値になりました。 これもまた知見のない先生に見てもらうと、うつ病の診断となり、精神科の薬付けになってしまう危険性があります。 先日、某病院の胃腸科の先生に腸内感じた菌の話をしたら、 先生はご存知ではなかったようで、「感じたは実縁だけでしょ。何言ってるの?」ときつい口調で叱られました。 ですから、うつ病と診断された方も、それを鵜呑みにせず、腸内感じた菌の検査をしてみる価値はあると思います。 いいよ、ここまで。 このお友達によれば、オーソモレキューラや分子栄養学で調べてヒットする病院なら、バイオロジカル検査をしてもらえる可能性が高いそうです。 私もちょっと検索してみたところ、あちこちと見つかりました。 # チャプター 2：amazonの「うつ消しごはん」のレビューが参考になる この友人によれば、自分もここにたどり着くまでに苦労をしたから、必要な人がいたら伝えてあげてください、ということです。 ただ、私はこの話を顔を合わせたことがない、お子さんの症状の様子がわからない方に紹介していいものかという迷いもあります。 朝起きられない子どものうち、全員が起立性調節障害に当てはまるとは限らないですし、もし当てはまったとしても、人間の体や脳は本当に複雑にできていて、 薬にせよ、栄養にせよ、体操にせよ、思考法にせよ、ある人には効いて、ある人には効かないということはよくあるからです。 しかし逆に言えば、何をしてもうまくいかなかった人に、ある治療法が効く可能性もあると言えます。 私からのアドバイスがあるのですが、もしうちは当てはまるかもしれないという方は、クリニックを検索する前に、Amazonのうつけしごはんのレビューを読まれることをお勧めします。 栄養の観点から、起立性調節障害やうつ病の治療を試みた方の感想や報告がたくさん紹介されています。 オーソモレキュラーや分子栄養学も同じ文脈での治療法ですので、納得感があった方は検討されると良いと思います。 お子さんの調子によっては、親から働きかけて、一緒に病院に出かけるのが簡単ではないというケースもあると思います。 そういう場合は、うつけしごはんに載っているメニューを試すところから始めるのだけでも良いように思います。 これは、タンパク質と血分とミタミンを多く摂り、糖質を減らすという内容で、薬や治療とは別のものです。お金もかからず、誰にでも始められます。 また、藤川先生に限らず、健康に良い食事として一般に提唱されているものと矛盾もありませんので、副作用等の心配もありません。 どなたかのお役に立てばと思い、紹介させていただきました。 加藤博子のレールの外の幸福論、今日はこの辺で。 よろしければ、感想、コメントやチャンネル登録をいただけると大変励みになります。 最後までお聞きくださりありがとうございました。ではまた。