ごはん会/体と肌の不調は、あなた自身が『本当はどうしたいか』を教えてくれる、命のメッセージ
AI目次
不調を「悪」と断じる思考の罠
体からのサインが示す真のメッセージ
不調を「ギフト」と捉える視点転換
「治す」を手放した先にある変化とは
不調から自分を知るセルフケア実践
ちこの暮らしとごはんのお守りラジオ
ちこ
  1. 02:01
    1.

    11月のごはん会

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  2. 06:16
    2.

    思考のワナの正体

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  3. 01:52
    3.

    不調は「ギフト」である

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  4. 03:10
    4.

    サロンとおわりに

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コメント

avator
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kuro
2025年11月18日
ちこさんの言葉が心にじんわり染み渡り、涙がでてきました。皮膚に出る症状は体からのメッセージ。受けとめて、見直すタイミングなのだと思うことが出来ました。
ありがとうございます。
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ちこ公式アカウント
2025年11月18日
そうですね、皮膚からの声に
すなおに生きましょう😌
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yayoi.y
2025年11月17日
いつもお昼休みに聞いています。
私よりずっと年下なのにしっかりされていろんなことを考えていらっしゃると思い、学ばせていただいてます。
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ゆきりん
2025年11月16日
ちこさん、いつも、ラジオの発信ありがとうございます。
自分軸で、生きるというテーマと向き合っているのですが、そこから、ズレた考え方や、生き方を、すると、ギックリ腰に良くなるのですが、今回も、なってしまい、何か、ズレているらしいのに、気付けずに、ドツボにハマってました。
わたしは、どう生きたいのか、何を大切にしたらいいのか、身体のメッセージに耳を傾けてみようと思います。
ありがとうございました😊
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あっちゃん
2025年11月16日
今日もラジオありがとうございます😊
[本来の輝きを取り戻す]ことが
大切なんですね。その言葉を忘れずに
過ごしたと思います。😊
返信

ちこの暮らしとごはんのお守りラジオ

ちこ

心とからだをむすびなおし、
本来の自分に戻る時間を。
料理人・食養生セラピストの「ちこ」です。
著書12冊、大阪・枚方で
「御食事ゆにわ」を立ち上げて19年になります。

このラジオでは、忙しい毎日の中で
つい後回しにしてしまいがちな「自分を愛すること」や「食べることの大切さ」について、
等身大の言葉でお届けしています。🎼

◆ こんなお話をしています
• 食養生:
食べたもので体は作られる。旬の力をいただく知恵
• 心の整え方:
自分と仲良くなり、軸を作る考え方
• 暮らしの美学:
掃除、美容、日本の暦に合わせた過ごし方
• 生き方のヒント:
人間関係や「いのち」を輝かせるあり方

聴き終わったあと、ふっと肩の力が抜けて、
「今からまた、自分を大切に過ごそう」
そう思っていただけるような
「心のお守り」になれば嬉しいです。🌿

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