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なんとか乗り切った火曜日。深い呼吸と、「春の歌／スピッツ」のうた朗読

06:19
46再生
火曜日ですね、きょうも本当におつかれさまでした。疲れが溜まりがちですが、ハーバード呼吸法と朗読で、ゆっくり眠れますように。
今夜は、「春の歌」を朗読します。
AI目次
火曜日の疲れを癒す深呼吸
ハーバード呼吸法で心身リフレッシュ
細胞レベルの酸素供給を実感
スピッツの名曲「春の歌」朗読
明日への活力、穏やかな眠りにつく
#睡眠 #朗読 #ラジオ #春 #アナウンサー #呼吸 #睡眠導入 #春の歌 #おやすみなさい #うた
沖縄出身アナのおやすみ波音ラジオ
まちだまあち🎙️元TBS系列局アナウンサー
  1. 00:51
    1.

    オープニング／火曜日もおつかれさまでした！

  2. 02:44
    2.

    ハーバード呼吸法で、細胞の隅々まで酸素を届けよう

  3. 02:44
    3.

    うた朗読「春の歌／スピッツ」

コメント

avator
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SAYAKA TAKARA
2025年3月25日
おやすみ〜😊
返信
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まちだまあち🎙️元TBS系列局アナウンサー・演奏家公式アカウント
2025年3月26日
おやすみなさい〜🐢✨
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SAYAKA TAKARA
2025年3月25日
素敵な声❤️また、まあちの声聞きます😊
返信
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まちだまあち🎙️元TBS系列局アナウンサー・演奏家公式アカウント
2025年3月26日
わあい！ありがとうございます🥹💕

沖縄出身アナのおやすみ波音ラジオ

まちだまあち🎙️元TBS系列局アナウンサー

＼【呼吸と朗読】毎晩5分で、ぐっすり眠れる／

おやすみ前の5分間、深呼吸と朗読をお届けします。

アナウンサーが日々行っている腹式呼吸を、一緒に実践。最後の朗読もお見逃しなく。
今日も安心して眠れますように。

たまに、声にまつわることもお話します。
ぜひお気軽にフォローしてください。朗読してほしい曲リクエストなども、お待ちしています。


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🎙️元TBS系列局アナウンサー
🏆Miss Okinawa 親善大使
🏆Miss World 日本伝統文化賞
🏆新報音楽コンクール1位 中国国際音楽祭出場
🌿国際コーチング連盟Co-active コーチトレーニング資格
🌿国際モンテッソーリ協会 教師アシスタント資格
🌿横手式腱エクササイズ認定講師
🌿防災士、アナウンサー講師
🎙️講師実績1000件以上
（企業研修／経営者向けマンツーマン／就活生向けキャリア相談／司会者検定／日本語マナー検定等）
【HP】
https://linktr.ee/marchmachida
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ただいま準備中です。再開は来年を予定しています🌱

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