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インスタからVoicyのことを知って、今よしかさんラジオにハマり、出勤退勤時にずっと聴いて癒されてます☺️
私も札幌在住なので、時々出てくるよしかさんの北海道弁が嬉しいです笑
腸活について色々な本を読んだりして勉強中だったのですが、本によって言っていることが異なり混乱してました😭知識だけ詰め込んで頭でっかちになっていたのかもしれません。でも、よしかさんのストレスを感じないこと、心と体をリラックスさせること自体が腸活だというお話を聴いて、本当にそうだなぁとほっとしました😌
ありがとうございます❤️
9/28のセミナー申し込みさせていただきました🥰仕事の関係で録画の方にしたので、また受講できてないのですが、明日時間が取れそうなので見たいと思ってます☺️💕
今からとっても楽しみです😆そして、おすすめアサイーも購入しました🤭夫も私も貧血気味なので試してみるのが楽しみです😌🩷
私も朝起きてからのコーヒーが欠かせないんです。
朝起きてコップ2杯のお水を飲んだあと、すぐにアイスコーヒーです😣
特に空きっ腹には良くないんだろうなぁと思いながらも、どうしてもやめられなくて少し悩んでいました。
以前は温かい甘酒、にんじんジュース、梅醤番茶など飲んでいましたが、今は朝は全く受け付けなくて💦お昼は前日に作った腸活スープや野菜スープを飲んでいます。
疲れてるとか体調が悪いとかではないんですが、もっと胃腸を労わらないといけませんね😢
全てはバランスなので…！
体調が悪いときは私なら控えるかなぁ〜という感じです😌🩷
全てはバランス！ホントその通りですね！
自分の体調と向き合いながら、無理せずに朝の腸活にも取り組んでいきたいと思います✨