# オープニング はい、オープニングの時間です。今回はよっちゃん先生とひよき先生がお越しいただきました。 私もよっちゃん先生もひよき先生も全員特別支援学校勤務ということで、今回は特別支援学校の先生たちがお話しするメンタルアップということで、 主に回復力のことについてお話しさせていただいています。 例えば自分自身の回復力であったり、学年とか仲間の回復力を高めるためにはどういう工夫をされているのかということについて、 たくさんお聞きしているので、ぜひ最後まで聞いていただければ嬉しいなと思っています。 とてもためになると思います。はい、それではスタート! # 【コラボ#38】日置先生×よっちゃん先生(all 特支校) はい、では改めましてこんばんは。 こんばんは。 はい、本日はゆっちゃん先生とひろき先生に来ていただいて、 私たち3人、特別支援学校勤務なので、 もちろん特別支援教育に絡めながらの話はしますけど、 どちらかというと、どの教員もそうですし、 どの業種の勝手も当てはまるようなことをお話しできたらなと思っているので、 ぜひよろしくお願いいたします。 はい、よろしくお願いします。 はい、ということで、ゆっちゃん先生とひろき先生のことは、 もしかしたら知らない方もいるかなと思うので、 ゆっちゃん先生から軽く自己紹介の方をお願いしてもいいですか。 はい、特別支援学校の方で勤務してます。 XとかいろんなSNSでゆっちゃんということで発信してます。 私は特別支援学校の高等部で今勤務してますけど、 知的の子たちと今一緒に勉強してます。 もともとは高校の教員からスタートしてます。 今はいろんな特別支援学校の先生だけじゃなくて、 いろんな講師の先生たちとか、それから学校以外の方とも いろんな場で交流できるので、それを楽しみに活動してます。 よろしくお願いします。 お願いします。 はい、では次ひろき先生お願いします。 はい、みなさんこんばんは。 ゆっちゃん先生と一緒で熊本県の特別支援学校で教員してます。 ひろきといいます。 特別支援学校はもうずっといるので、もう20数年います。 いろんな役割もさせていただきまして、 これまで特別支援教育コーディネーターだとか、学部主事だとかですね、 人権教育推進とかですね、いろいろさせていただいてます。 私、今小学部に在籍してますけれども、もともと高等部が長くてですね、 高等部行って中学部行って小学部行ってるっていうところですよね。 ほぼ全学部もおらしてるというところで、させていただいてます。 よろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。 ゆっちゃん先生は現在高等部で、ひろき先生は現在小学部ということで、 ただね、ゆっちゃん先生、小中って行かれたことあります?支援学校で。 支援学校は私は高等部だけで、あれが障害者がいろいろですね。 資格障害から、今ひろき先生も老学校ですけど、 私は最初、特別支援学校のスタートは資格障害の某学校からスタートして、 病院から来るような形の重度重複の死体不自由の子たちで、 今知的っていう感じで、ずっと高等部ではあるんですけど、こういう形です。 なるほどね。ありがとうございます。 今、みなさん聞いてくださっている方、お便りとかね、もし例えば、 このことについて聞きたいとかあれば、私はまだまだ知見が足りないんですけど、 お二方は多分どこから来ても答えられるような方だと思うので、 特別支援教育のこともそうですし、支援学校のことも何か質問があれば、 答えられる範囲で答えさせてもらえたらなと思います。よろしくお願いします。 はい。ということで、まずね、今回のテーマが大人のメンタルアップについてということで、 こちら、ひろき先生とよっちゃん先生が持ってきてくださったお題なんですけど、 僕はあえてお二方とお話しするときに、お二方が持ってくるお題をすごく楽しみにして、 今日はどういう話題でお話しできるのかなとすごくワクワクしてたんですよ。 メンタルアップってどちらのテーマかってあります? ひろき先生が提案してくださいました。 なるほど。ありがとうございます。 思いや、このメンタルアップについて。 なんか、現在ライアンズでいらっしゃるとかではなく。 いや、そういうことではなく、いろいろいろな先生方とか、 特に今、若い先生たちとすごく過ごすことが多くなってきて、 この数年ですね、自分と同じ時期の採用がすごく少なくて、 同期が何人いるんだろう。今残っているのは5人ぐらいしかいなくて。 なるほど。 この年代が一番氷河期と言われててですね。 なので、若い先生たちと過ごす中で、いろいろ感じることがあったりだとか、 関わりながらこうやって声かけたとか、関わってたりだとかすると、 一生懸命というよりも、ぼちぼち頑張られるなというところがあって、 いいなと思いながら、そういう風なのを考えてて。 そういうのが子どもの毎日の姿に出てくるし、という風なのを見ながら、 思うこともあったりしてですね。 確かに年代によって、仕事の考え方とかもそうですし、取り組み方とかもそうですし、 世代によって違うのかなというのは思いますね。20代、30代、40代、50代、60代でも。 どうですかね。よっちゃん先生の学校とか、20代、30代の子たちって変えるの早いですか? うちがですね、今若い子たちが逆にいないんですよね。 逆に。 人学校、前は20代の先生とかいらっしゃったんですけど、 なぜかですね、40代の先生が多い状況で、20代の先生が周りにいなくて、 校舎もうちは2つに分かれてる校舎なんですけど、そちらには1人かな、20代かな。 でもそれぐらいなんですよ。全部合わせてもそれぐらいだし、 私が今勤務してる校舎の方はもう40代ですもんね。 なので若い先生が逆にいないっていう状況ではあるんですけど。 なるほどね。 うちの学校は結構20代、30代多いんですよ。 小5、中5とはず。小5にやっぱり、2、6、7、8、9ぐらいが多いんですよ。 それこそミドルリーダー、一歩手前みたいな子たちが多くて。 なので僕が今32で一応学年審とかやってますけど、 僕は学年審とかって毎年変わったほうがいいと思ってるので、 来年はもう僕降りて、他の26、7、8月にやっときましょう。 脱進しようかも。 なんか羨ましいですね。若い方がそうやっていらっしゃって。 若い方がそんなふうに、種になって働いていくような、そういう場っていいなと思います。 そうですね。若手とベテランで融合みたいなのがね。 だからベテランだからではなくて。 いいところも合わせたいなって思います。 あ、大丈夫ですよ。どうぞ。 いいです。どうぞどうぞ。 経験値で言うと、全然20代が足りてないので、3、4、10、50代、60代の方たちに比べて。 なので予測とか、こうなったらこうなるよみたいな予測力っていうのは、 見通したかもそうですけど、 ここのスキルは全う的にベテラン勢の方がスキルフルなので。 例えばICTは20代が強いと思うんですよ、確かに。 そことかは全然、ベテラン先生方は率先して聞いたらいいかなと思うし。 やっぱり能力高い先生多いので、ちょっと学んでくれる先生たくさんおられるので。 あとのとこが奥なだけで。 もっと若手とベテランの教え合い活動じゃないけど、 分け隔てなくするにはどうしたらいいかなっていうのを考えて学年している。 周りには20代、30代の先生たちと一緒に過ごしてて、 やっぱりすごいチャレンジングなところもあったりだとか、 もちろん自分が若い時にもそういう風なのを考えたりだとかして、 ここが失敗したなっていうのもたくさんあるんですけど、 でも結構そこでやってみると面白いことがあるんだよねって思いながら、 ここからちょっとするときは一回確認した方がいいなっていうときは、 ちょっとこういうのを確認された方がどうですかっていう風には投げ上げるんですけど、 それ以外はもう今、まずはその年代とか世代でやってみたいことだとか、 アレンジしてまた次に活かしてっていうところもあるかなと思って、 今そういう見守りをしたり、見守りって言い方で言いますよね。 そういう風な形で一緒に考えさせてもらってます。 結構若手の方たちもいろんなものを持ってくるんで、面白いなと思って。 僕もたまに言われるので。 ここはとか言うと、あ、すいませんみたいな。 でもそのやりとりがよくて。 いやでも、見守られるっていうのって僕たちからめちゃくちゃ嬉しくて、 若手の方たちも思ってることとかめちゃくちゃあるんですよ、正直。 やっぱり言いづらい雰囲気とかあるじゃないですか、正直。 でもそういうところで、例えばこういう案があるからやってみたいって言ったときに、 背中を教えてくれるベテランの方たちがいたら嬉しいですね。 失敗したときにはもうすぐ、なんか結束でみたいな感じ。 近くにいるとより積極的に挑戦もできるし。 失敗したときのリカバリーの仕方とかも教えてもらえるし。 なのでこう、失敗するんやろみたいな感じで先回りされるよりは、 応援が嬉しいチームとしても生産性が上がるかなと思いますね。 若いときなんか結構それで、僕も止められたことがあっていっぱい。 なんかうーんと思ってたんですけど、自分がその歳になったときには、 そういうことをやるよりやってもらった方がいいなっていう。 でもそこから新しく見えることもあったりだとかして。 でもそれをやってると、先生たち笑顔っていうか、楽しそうにやってて。 やっぱりやりたいことがやれて、子どもたちと楽しく関わっていくっていう風なのが、 やっぱり本当、お互いのメンタルアップになってるのかなとかちょっと思ったりして。 なんかそれを見てるとほっこりするので。 二度と思いながら応援してますけど。 そうですね。でも本当にメンタルアップってね、やっぱりポジティブな行動変換だと思ってるので。 なんかこう、挑戦を後押しできるとか、何かあったときにカバリーし合えるとか。 それが継続されると心の穏やかな回数が増えたりとか、 それこそ神経が積もたれたりとか。 そういった空間ができるんじゃないかなと思いますね。 よっちゃん先生どうですか? 逆に私のところはさっきも言ったように若い先生がいないから、 なんかそのチャレンジっていうか、40代が一番多くて。 なので、あんまりチャレンジをするとか新しいことっていう、 なんかそういう感じではないんですよね。 私は結構何回言ってきて、自分の範囲の中ですけど、 クラスの子たちだったりとか、自分が持ってる授業とか、 それとその教務主任もしてるので、教務部の中でのこととか。 そういうのでちょっと新しいものを取り入れて、私がやってる感じなので。 今のお話とはまたちょっとうちの学校は違うんですけど、 でも今お話しされてるみたいな、 新しいことでもチャレンジしたりとか、みんなで学びあったりとか、 そういうことが学校で起こると、もっと面白いだろうなって思います。 なるほどね。 僕でもあんまり年齢って関係ないんかなってぶっちゃけると。 年齢は関係ないけど、誰が中心となって、窓口になって、バイブになって、 周りに影響を拡散するかってすごい大事だなと思ってて。 これたとえばよっちゃん先生もひよき先生も体験したことあると思うんですけど、 たとえば学年ってめっちゃポジティブな人がいると。 学年ってガラリって変わりません? 僕それ結構感じたことあって、今までいろんなこと。 先生一人でだいぶポジティブな渦作ってんなみたいな。 だからこそ自分がその立ち位置になりたいというか、ならないといけないなっていう思いで、 今年は学年支援をさせてもらってるんですけど。 以前の学校で、一回学部が三つあったんですけど、 学年が三つあって、 どの学年が一番元気なのかなっていうふうなのを一年間見たことがあって、 データとか取ったわけじゃないですよ。 一番良かった学年って何が多かったと思います? 一番良かった学年。 自分の学年も入れて、三学年のうちに。 一番良かった学年って何が多かったっていうのが、 本当にアーって思うくらい出たんですよ。 子供の手を挙げる回数が多い? 教員が。 すごく簡単、シンプルだったんですね。 学校に来る回数? いや、いやって言ったりはしない。 笑う?笑い? 笑うんなんですよ。 こんな言い方ですけど、本当にうるさいくらい笑ってるんですよ。 互いに話をしてるんですよ。 結局その学年って、生徒指導って一つぐらいしかないんですよ。 別の学年はあんまり笑わなくて、 先生たちもあんまり喋りはするんですけども、 業務的なものが多いなって。 後半、生徒指導が本当にいっぱいになってきて、 二学期以降からずっと絶えず出てくるみたいな。 とってもちょっと大変だなと思いながら。 僕が行った学年は中立みたいな感じだったんですよ。 中間っていう感じだったんですけど、 やっぱりそうなんだなって思いながら。 豊谷先生が言ったように、メンターみたいな人がいて。 常におふざけモードですね、みたいな感じの人だったんですけど、 でも、しれっと仕事ちゃんとやってるんですよ。 でも、おふざけしながらみたいなのが。 でも、おふざけというよりも周りに対して配慮とか、 言葉かけをされてたりとかして、 あの先生のとこはすごくいいなと思いながら、 それこそ、豊谷先生がおっしゃったように、 僕もそんな風なのができたらいいなっていう風なのは、 今も思っているところですね。 なるほどね。 でもメンターの存在は本当に大きいですよね。 雰囲気がいい学年とか、 それこそ生徒の横のつながり深い学年って、 職員自体が仲良くなる。 放課後の職員ってだいたいわかるんですよね。 この学年、直接子供たち見たことないけど、 絆深い学年だろうなとか。 たまたま見たときに、小とか中の。 この学年は安泰やろうなとか。 職員の雰囲気ですごく感じ取ることってありません。 雰囲気はやっぱりありますね。 ちなみにお便りがいっぱい来てるんで、 はじさんってご存知ですか? よっちゃん先生。 はじさんは私仲良しです。 メンターの話聞いてるときに読んだ。 はじさんがメンターの役割してると思うんですよ、学校で。 だから読んだって言ったはずだと思います。 読んだって。はじさんから? はじさんが聞いてくれてるんですね。 聞いてくれてます。 ありがとうございます。私お友達で仲良しです。 よっちゃん言わないと疲れる。 はい。とても仲良しです。 何回も。 おもろうですね。おもろうの。 はい。 この間も九州おもろうがありまして、 はじさん前で話しされて、 とても多分ファンがいるんじゃないですかね。 ファンが? はい。 相談されたことあるんですか?前でお話とか。 私はオンライン担当でシステムを聞き担当させてもらいました。 一番前で。 なるほどね。 ちなみに教員氷河期ということは、 ひよき先生は私と同世代ですかねとおっしゃってますね。 おそらく同じだと思いますね。 50代ぐらいだったと思うんで。 はじさんは、はじさんが言ってるんですかね。 別の方か。 しんさんっていう。 はじさんがマブですって言ってます。 マブですって言ってますね。 はいはいはい。 なるほど。 あ、しんさんが小田原だよって言ってます。 小田原がちょっと僕分かんないですけど、 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 横浜? 本当はバイアスのことをしゃべりたかったんですけど、しゃべりすぎちゃったんで。 僕のタイムスケジュールが悪かったんですよ。楽しすぎて踏み込みすぎました。 また次回、方々の持っていただいたお題をに沿ってお話しできます。 ありがとうございます。 毎回本当に刺激になってます。 ありがとうございます。 嬉しいです。 こうやってお話しできるのが嬉しいです。 いただいて本当にありがたいですね。 またボイス生放送来ていただいて、ザクバランにこうやってお話ししていきたいので、またちょっとお忙しさかもしれないですけど、よろしくお願いします。 ありがとうございます。 よろしくお願いします。 それではよっちゃんさんとひよき先生でした。ありがとうございました。 ありがとうございました。 それでは失礼します。 失礼します。 # エンディング はいエンディングの時間です。皆さんどうでしたか? 回復力一つをとっても新しい知見を取り入れたり、自分のマイルルーティンを設定したりとか 周囲の回復力を高めるために日頃から笑顔を心がけたり、ちょっとメンタル的にしんどそうだなと思う先生に時間を設定したりとか その先生が授業に専念できるように空き時間を設定したりとか、お菓子とかを交えて楽しいお話をしたりするとか 自分の回復力を高めることももちろん大事なんですけど、周囲の回復力を高めたらチームの生産性って上がるよねっていうことで みんなが幸せになれると思うんですよ。なので自分も他者もきちんと心から向き合うということが大事になってくると思います ということでこれで終わりなんですけど、まだ私のアカウントフォローされてない方はぜひフォローしていただいて、いいねやコメントとかもたくさん待ってるので ぜひよろしくお願いします。お二方にはまた今度出演していただくので、またテーマをお二人持ってきてもらって、みんなでザックバランにお話ししたいなと思ってます はい終わります。それではまた