# 雑談は得意？口下手でも今すぐ雑談上手になれる こんにちは。若丸の伝え方で毎日スルッと好天ラジオへようこそ。 この番組は、もと目を見て話せない度級のコミュ障で、 超ネガティブ人生だった私が伝え方を学んで、 仕事も人生もスルッと生きやすくなったあれこれを、 気軽におしゃべりするようにシェアしていく番組です。 今日のテーマは、雑談が苦手なのは正解を探しているから また、戦略的、くだらない話の始め方ということで、 お話をしたいなと思います。 今日のVoicyのハッシュタグテーマが、雑談力の磨き方だったので、 それに沿ってお話をしたいなと思います。 あなたは雑談はお得意でしょうか? 私はとってもとっても苦手でした。 例えば、職場のエレベーターや移動中とか、 ちょっとした空き時間だったり、雑談をするような間が発生した時に、 どうされていますでしょうか? 昔の私は、何か面白いことを言わなきゃとか、 沈黙が怖いんだけど何を話せばいいか分からないとか、 プレッシャーを感じていたのですが、 分かるという方はいらっしゃらないでしょうか? 無理に盛り上げようとして空回りをしてしまったりとか、 後からあんなことを言わなきゃよかったと一人反省会をしてしまったり、 そんなもどかしさを抱えている方は、 もしよかったらこの放送を聞くことで、 明日から何の抵抗もなく雑談ができるようになりますので、 よかったら最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 # 戦略的くだらない話 早速本題なんですけれども、あなたは雑談力を磨くというと、どういうイメージをお持ちでしょうか。 結構多くの方はですね、オチのある面白い話をする力だったりとか、あと知識を披露する力だったりね、 ちょっと有益なことを話さなきゃいけないんじゃないかって思われたりされるのかなと思っております。 ちょっと話がそれるんですけど、10年くらい前に一緒に働いていた男性がいて、当時私より10歳くらい年上だったので、 今の私と、なのでアラフォー世代の男性だったんですけども、その男性がですね、雑談をする時に必ず下ネタを言うっていう男性がいたんですよ。 コンプライアンス的なことも今よりもだいぶ緩やかな、いいオーラかな時代でしたので、かなり許されていたなと思うんですけど、 今思うとかなり際どい下ネタもあったりして。 多分その男性はね、きっと悪気があるわけではなく、純粋に相手が笑ってくれたらいいなと思って下ネタを振ってくれたんだろうなっていうお人柄はいい方だったんですが、 今思うとあの会話は何だったんだろうなって思うこともあったりしますが、すみません、ちょっと話が逸れました。 今日は雑談力を磨くということに戻っていきたいんですけれども、雑談はですね、雑談の目的っていうのは、情報を交換することではなくて、心の握手だっていうことなんですよね。 これどういうことかっていうと、会話って機能的な側面と情緒的な側面ってあると思うんですよ。 機能面は何か情報を伝達したりとか、そういう役に立つ会話ですね。 雑談っていうのは情緒的なもの、情緒的って例えば相手との関係を深めるとかね、ちょっと雰囲気を良くするために無益なんだけどやるものですね。 雑談は無益である、無益というか、情緒的なものだなというふうに私は考えております。 なので雑談においては、最も大切なのは話の内容ではなくて、あなたと仲良くしたいよっていう、 すみません、また噛みました。温かいエネルギーをこちらから差し出せれば、それでOKなんですよね。 なので逆に有益な話っていうのは雑談に不向きなんですよ。有益な話、頭の良さそうな話題をこちらから提供してしまうと、 相手も賢まってしまうので、情緒的な機能を持たせるための会話をすると。 じゃあどれぐらい無益でいいのっていう話なんですけど、これですね、イメージしていただきたいのが赤ちゃんに接すると思うぐらいのレベル感で全然大丈夫なんですよね。 赤ちゃんって相手のことをバカにしとんのかいって思うかもしれないんですけども、これは自分がリラックスして相手と無益な話を楽しむというための心構えですので、 決して相手のことをバカにしているわけではないんですが、心構えとしては赤ちゃんか2歳か3歳かそれぐらいの子供を相手にしているくらいのつもりのハードルで、 くだらない話をどんどん繰り出すと良いですよっていう、そういうお話です。赤ちゃんにね、小さい子供に難しい理論を解く人っていないじゃないですか。 じゃあどういうことが会話で繰り広げられているかというと、笑ってくれたねーとか、今これが動いてるねーとか、わんわんいたねーとか、そういうレベルの会話ですよね。 お空が綺麗だねーとか、あ、みかんが鳴ってるねーとか、この今瞬間に起きていることをただただ口にするような会話だと思うんですけども、実は大人同士の雑談もこれと同じレベルで全く問題ございません。 これを実際にその大人同士の雑談にどういうふうに応用させていくかっていうと、目の前の景色を温かい気持ちで実況中継する、心の力を抜いて実況中継するっていうことですね。 例えば、今日天気いいですねーとか、この会議室ちょっと寒いですねーとか、相手がセブンのカフェラテをね、セブンイレブンでカフェラテを買ってきたら、セブンイレブンのカフェラテ飲みたいとかですね、それぐらいの話でいいんですよ。 実況することで、私は今あなたと同じ世界を共有していますよっていう情緒的なサインになりますので、雑談としてはこれで100点満点でございます。 加えてですね、相手の話の全力の受け止めと促しっていうのができると最強ですよね。 相手が話してくれたら、そうなんだ、そうだったんだねと一度深く受け止めると、その後にそれでそれでと続きを促していくと。 そうすると相手は勝手にお話をしてくれますので、それに身を委ねてですね、こちらはそうなんだという受け止めと、それでそれでの促しを繰り返せばね、もうそれで完璧でございます。 例えば、さっきのセブンイレブンのカフェラテを持っている同僚に出くわした、廊下で2人きりのエレベーターで出くわしましたという時の会話の例でございますが、 まずはマインドを赤ちゃんとお話しするぐらいの感じでいいんだというマインドセットを自分の中に行います。 そうすることで有益な話をしなきゃではなくて、相手と感情をその場を共有できればいいやっていうマインドに切り替わります。 そしてまず実況中継をする。 あ、セブンイレブンのカフェラテ持ってるね。あ、今限定のチーカワのパッケージなんだみたいな感じでね、言います。 そしたら相手が、そうそうセブンのねカフェラテ好きなんだよね。チーカワは好きなわけじゃないんだけど、今ねこのパッケージのキャンペーンがやってるんだよっていう風に返してきます。 そしたらもう受け止めと促すですので、あ、そうなんだセブンのカフェラテ好きなんだね。 それでそれでの精神で、いつもこのカフェラテこの時間に飲んでるのとか、あとはねチーカワ好きじゃないんだね、そしたらなんか好きなキャラクターってあるのとか。 そうするとまた相手が、チーカワ以外にね好きなキャラクターはね、うーん、ダンボーかもとか言って、え、ダンボーみたいな、ダンボーなんてすごい久しぶりに聞いたとかね。 そんなレベルで本当に構いませんので、とりあえず自分自身の面白い話をしなきゃという高い壁を壊して、まず目の前を事実を実況する。 30%の完成度でいいので、事実を実況したら、相手の話を受け止めて促す。それだけで100点満点の雑談の完成でございます。 雑談って、たかが雑談、されど雑談で、相手との関係の潤滑油になるんですよね。 そうなので、仕事の合間だったり、あと例えば保育園の送り迎えでちょっとお会いした保護者の方だったり、ちょっとした潤滑油である雑談、オイル差しをちょこちょこ入れていけると、とっても良いなと個人的には考えております。 # コメントのお返し コメントのお返しです。 驚愕!腰痛と人間関係は同じだった? 自分を助ける鳥の魔法にコメントをいただいているツネオヘアさんありがとうございます。 そうそう、まさしく人間哲学ですね。 共感いただき、人生が変わる人が増えると嬉しいですということで、コメントいただいてありがとうございます。 この回では私がですね、ツネオヘアさんにご紹介をいただいた腰痛学校という本をご紹介をしまして、 それについてお話をしております。 その中で、腰痛を考え方で治していくというメソッドが書かれた本なんですけれども、 それに対して人生の役立つ哲学だというお話をしまして、それに対してコメントをいただいております。 ツネオヘアさん、今回は本当に素晴らしい本の紹介をありがとうございます。 気になる方は腰痛学校をぜひぜひ読んでみていただきたいなと思います。 続きまして前回の決定版、営業管理職×二児の母がたどり着いた生産性の集中術GTDのアレンジ法にコメントをいただいているトムさん、ありがとうございます。 ちょっと風邪気味ですか?私も子供の風邪をもらってしまい、喉の痛さと倦怠感があります。 ご無理なさらず早めに休まれてくださいね。 同じワーママとして応援しておりますということで、トムさん、温かいコメントありがとうございます。 よくぞ気づかれました。私昨日喉がやられていて、子供の風邪をすぐもらってしまって、私喉からくるタイプなので結構しんどい感じで反ってましたけど、気づいていただけるなんてありがとうございます。 トムさんも喉の痛さと倦怠感、これはちょっと危険な匂いがしますね。これから熱とかにならないといいですね。 結構ね、世の中の大人のみなさんは忙しいと思うんですけど、特に子育てがくっついてくると、体を壊すということがとんでもない事態になりますので、お互い体調を気をつけていきたいですね。 コメントいただいてありがとうございます。 # エンディング 本編聴いていただき、ありがとうございました。 今日は、雑談力を磨く方法ということでしたけれども、 私ですね、コミュニケーション力が苦手だった時に、 この雑談っていうのがね、すごくすごく苦手だったんですよね。 で、雑談を軽やかにできる方に、もうすごい憧れて、 一時期、雑談の本を買いに買い込んで、 多分ね、雑談の本だけで20冊以上は読んだと思います。 ただ当時はですね、気軽に職場とかで話しできる関係の方が、 全職の時代の話だったんですけど、いなくてですね、 雑談力の本を買ったんだけど、買い込んで読んでたんですけど、 それを披露する場が全くなくて、当時は雑談力全く上がりませんでした。 ただその後に今の会社に転職して、結構雑談が多い文化でしたので、 もう当時の知識をとりあえず実践するぞと思って実践したら、 ある程度雑談できるようになってきたんじゃないかなというふうに思います。 そうなので伝え方とかコミュニケーションって、理論とか知識っていうのがちゃんとありますので、 コミュニケーション苦手だなっていう方も、後天的に誰でも会話が上手になるんですけど、 人間関係の築き方も上手になるんですけど、やっぱり学んだだけだと全然効果がなくて、 やっぱり実践しないとアカンなっていうのを思い返しました。 なので今回の放送でちょっとでも良さそう、その方法良さそうかもって思ってくださった方は、 ぜひぜひお一人で構いませんので、小さなところから試してみていただけると嬉しいです。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 私は伝え方って人生を鋭くする魔法みたいなものだなと思っています。 もともと生きづらかった私ですが、伝え方を工夫しただけで、 人間関係もマインドも変わって、毎日がグッと生きやすくなりました。 あなたもあなたのままで、毎日がスルッと楽になる伝え方の魔法を、 このラジオを通して一緒に体感してみませんか? 今日の配信がいいなと思っていただけたら、聞いたよ!のいいねやコメント、そしてフォローもお待ちしています。 コメントはスタンプだけでも大歓迎です。 それでは、健康で安全に良い一日をお過ごしください。またねー!