# 私って本当にダメだった　でもそれって本当？ こんにちは。若丸雄の伝え方で毎日スルッと好天ラジオへようこそ。 この番組は、もと目を見て話せない度級のコミュ障で、 超ネガティブ人生だった私が伝え方を学んで、 仕事も人生もスルッと生きやすくなったあれこれを、 気軽におしゃべりするようにシェアしていく番組です。 今日のテーマは、私はずっとダメ人間、 そんなあなたを変える記憶の書き換えということで、 お話ができたらなと思います。 皆さんは、私って本当にダメだなとか、 あの時のあの記憶消してしまいたいとか、 過去の私って本当に恥ずかしかったなみたいな風に、 ご自身を過去のことをいろいろ思い出して、 自分のことを責めちゃうことってないでしょうか。 私はですね、この自分ってダメだなって思ってた期間が結構長くてですね、 特に私はコミュニケーションがすごく苦手だったので、 人とうまく人間関係が築けないとか、 こうやって伝えたいのに全然違う風に伝わってしまったとか言って、 自分に絶望することが結構多くて、 そんな過去を今思い出してもすごく恥ずかしいなっていう風に思うんですよ。 ただ、今日ですね、20年来の親友と映画を見てきまして、 私って本当の事実、本当に実際はダメな人間だったんだろうかっていうことを疑問に思ったんですよね。 人間っていうのは誰しも見たいものを見て生きている生き物なんですよね。 過去の事実は無色透明にもかかわらず、自分でいろんな意味付けをして生きているものなんですよ。 なので、過去はそんなに大したことないのに、 今の自分が変に恥ずかしかったとか嫌だったとか、 自分ってダメだったなっていう風に解釈してね、 自分を苦しめていることって結構あるんじゃないかななんていう風に思いまして、 今日はね、ちょっとそんなお話をしたいなと思います。 土曜日の夜ですので、ちょっとゆるりとね、事実と解釈についてお話ができたらなと思っておりますので、 過去の自分を思い返して脳内反省回が止まらない、 辛い気持ちになる、恥ずかしい気持ちになる、そんな方はね、 よかったら最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 # 人は見たいものを見る生き物　フラットに事実を見つめると楽になる 早速本題なんですけれども、私ですね、自分自身のことをすごく恥ずかしい人間だと思っていた期間がすごく長かったんですよ。 伝え方が下手なばかりに、人とうまく人間関係を築けなかったり、誤解されてしまうことも多かったり、 誰も私と仲良くなりたくないんじゃないかとか、そんな風に自分のことを否定した期間がすごく長かったんですよね。 ただですよ、今日20年来ずっとずっと仲良くしている人がいまして、 彼女はですね、高校が一緒なんですね。その後大学でも部活動が一緒で、 実際に仲良くなったのはその大学からなんですけれども、そこから20年間ずっと仲がいいんですよ。 その当時、大学生の当時もすごく仲が良かったし、その後社会人になってから週に何回も会ってたし、 その後私と彼女をお互いに出産をしてからは、なかなか会う機会を減っているんですけど、 それでも年に数回はこうやってね、映画を見たりとか、どっかに遊びに行ったり、子供ができれば旅行に行ったりとかしてね、 結構仲良くしてもらっている方なんですよね。 で、その子とね、今日プラダを着た悪魔2を見に行きまして。 まあすごい楽しい時間だったんですけど、ちょっとね、ふと気がついたんですよ。 私は学生時代から社会人になりたての頃にかけて、 全然ね、自分がダメな人間、ダメな人間、 人から誰からも好いてもらえないような、みんなから嫌われる人間なんだ、情けない人間なんだ、 っていう風にずっと思っていたけれども、本当だったのかなって思ったんですよ。 本当にもし自分がそんなに情けない人間ならば、人としてどうしようもない人間だったならば、 この目の前にいてくれている彼女は、自分と今でもこうやって会ってくれないんじゃないかっていう風に思ったんですよね。 私は当時、本当にダメな人間だと自分自身のことを思っていたし、 すごく恥ずかしかったり後悔したりっていうことも多かったけれども、 ただ事実を見てみると、その当時はその当時なりに私は精一杯やっていたし、 周りの人に対しても上手い対応ができなかったとしても、精神正義、対応できていたのかもしれないな、 なんていう風にですね、ちょっと今日改めて思いまして、ちょっと自分自身にハッとしたわけです。 皆さんもないですかね、過去にこの出現しちゃって恥ずかしいとか、この時代の私って本当に黒歴史とかね、 もう私は貝になりたいバリにね、恥ずかしくて情けなくて、もうその時のことを思い出すと、こうクーって言ってしまうぐらいの、 そんな時代ってないでしょうか、時代とか出来事とかね、誰しもそういう黒い歴史ってあると思うんですけれども、 ふと立ち戻っていただきたいのは、本当にそれってダメな自分だったのかっていうことなんですよね。 その時の事実はどうだったのか、そのダメだったっていうのはただの自分の解釈、妄想なんじゃないかっていう風にね、 考えながら本当にその時起きている事実を見つめて、もっといい風に解釈できないかっていう風に思うと、 ちょっとね、過去がね、なんか愛おしくなるというか、過去の自分に対して優しくなれるんじゃないかなという風に思っています。 実際にですね、私は今セッションを、私だけの伝え方レッスンというセッションをやってまして、 その中で事実と解釈を分けるワークというのを皆さんにお願いをしているんですね。 その中であった気づきとして結構よくいただくのが、例えば当時親友と喧嘩をして別れてしまったと思っていたけれども、 その当時のやりとりを見返すと、実は良い感じに追われていた。ただ時の流れによって自然に疎遠になっていただけだったとか、 例えばある人に私がこのような出現をしたと思っていたけれども、そこについてはちゃんと自分は謝罪をして、 相手からも受け取ってもらえて、お互いの非を認め合って解決をしていたとかね。 記憶の中ではすごく恥ずかしい頃歴史だったけれども、事実、実態を見つめると、実はそんなことはない。 ちゃんとその時の自分は精神整備、解決ができていたんだというふうに、それを改めて思い出しましたというふうに言ってくださる方が多くてですね。 なので、自分に自信がなかったりとか、自分自身を責めてしまいがちな方ほど、過去を変に自分に厳しくねじ曲げちゃっているんじゃないかなというふうに思うんですよね。 今日は取り留めもなくなってしまいましたけれども、皆さんは恥ずかしい過去、自分ってダメだったなって思うことって、 穴があったら入りたい、そんな恥ずかしい出来事ってないでしょうか。 それって本当にダメな出来事だったんですかね。 事実を書き出してみて、自分の中でこんな解釈もできるよね、実はこういう解釈を自分が勝手にしていただけだったかもっていうふうに気づくだけで、 ちょっと気持ちが前向きになるんじゃないかなというふうに思います。 私は、私自身に恥ずかしいと思っていた自分自身が、実はその伝え方については不器用ながらも、周りの人と一生懸命やっていた、 友人に対しても精神整備、対応していてくれたからこそ、今の20年来、ずっと仲良くして映画にも行けるような友達がいるということに、 過去の自分に感謝をしたいなというふうに思いました。 皆さんはいかがでしょうか。 過去の自分に感謝してあげる、今まで頑張ってきてくれてありがとうというふうに思えると、ちょっと気持ちが楽になるんじゃないかなという、そういうお話でした。 # コメントのお返し コメントのお返しです。 前回の何度言っても分かってくれない、いつか花開く言葉の種まきにコメントをいただいている岡本康幸さん。 余談、雑談の種まきが全て目を出すようなことはないというのを聞いてて、なるほどと両面で納得してしまいました。 農業に関して、ある時期お世話してもそんなに変化がなく、ぐんぐん成長しているなとか、 実ができてきたっていうのがない時期があり、作業をサボりがちになるんですが、その後の実りの頃にサボっていたことを後悔することがよくあります。 人間関係でも変化がないと、興味ないのかな、距離を置こうかなという時期にどれだけコツコツ作業を続けるかが、 その後の人間関係を作るかというのが農業の体験から納得しましたということで、いつもコメントをいただいてありがとうございます。 今回では、自分が投げかけた言葉だったり問いかけに対して、相手からの反応がない場合、もしくは相手から否定をされてしまうような場合、 めげそうになってしまうけれども、コツコツ良い言葉の声かけを種まきのようにしていくのが大事なんだよねっていう話をしてまして、 実際の農業に対してコメントをいただいております。 三瀬幸さんは農家さんでいらっしゃいますので、言葉の種まきの例えについては、 どなたよりもよくよく身にしんで実感されていらっしゃるなというのがコメントからも改めて感じました。 そうなんですね。実際の農業でも実が出ない、何も変化が起きない時にどういうふうにこちらが対応してあげるかによって、その後の実りが変わってくるんですね。 本当に人間関係も一緒だし、いろんな、例えば努力とか勉強とか、そういうのも全部一緒かもしれないですね。 コメントいただいてありがとうございました。 # 雑談とエンディング　プラダを着た悪魔2 本編聴いていただきありがとうございました。 最後に雑談なんですけれども、 今日見てきたプラダを着た悪魔2の感想をお話ししたいなと思います。 少しネタバレも含まれるかもしれませんので、 まだ見てないよという方はスキップしていただければなと思います。 私はプラダを着た悪魔1、1作目の大ファンで、 何回見たことかというくらい大好きなんですよ。 今回の2作目では、 あるシーンで一番最初にミランダが出てくるシーンがあって、 赤いドレスでバーンと花々しく出てくるんですけれども、 その瞬間にちょっともう涙腺が緩んでしまって、ちょっと泣いてしまいました。 感動してしまいました。 ミランダも主人公のアンディですね、 もう見た目が全く変わってないというより、むしろ綺麗になってるんじゃないか。 20年前よりも相当綺麗になっていて、すごく驚きました。 このミランダとアンディの関係だったりは、 ここ20年の時流の変化っていうんですか、 社会の変化に伴ってだいぶマイルドになっていたので、 私としてはミランダ編集長、もっとパワハラしてくれよとか、 ハラスメントを求めていたようなところがちょっとがっかりしたところはあるんですけれども、 でもそうしてすごく満足できたし、 やっぱりいい仕事をしたいな。 人に誠実に、理直に、ご縁を大切に、 いい仕事をマットしたいなっていうのをめちゃくちゃ思いました。 最後の方で車のシーンでね、 車のシーンってアンディとミランダ編集長があることを成し遂げて、 車で帰っていくっていうシーンでですね、 ミランダ編集長がすごく印象的な言葉を言っていて、 私はすごく失うものが多かったと。 例えば双子がいるんですけど、 その双子の成長を見逃していたし、 いろんなものを失ったと。 で、ただどうしようもなく仕事が好きなのっていう場面があるんですよ。 そこでですね、このミランダ編集長の長寿というか、 この覚悟にまたここでもまた涙してしまってですね、 こんな風に仕事が好きなのってね、 何を失ってでも好きなのって言えるのって、 すっごくかっこいいなというふうに思ったし、 同時にただ、私はそこまでにはなれないなっていう、 自分自身なりの折り合いを思い浮かべました。 私自身は仕事は好きなんですよ。 仕事は大好きだし、 自分が全力で覚悟を持って、 誰かのために幸せをね、 誰かの幸せのために尽くしていくって、 それこそが自分の人としての成長を、 自分が人として人生を従事させていくためには、 すごくすごく大事なことだと思っているので、 仕事はすごく大好き、頑張りたいと思っているけれども、 家族とどっちが大事かって言われたら、 どっちっていうのは言えないんですよね。 むしろ、人生最後の日だったとして、 家族と仕事どっちを選びますかって言われたら、 私は家族と過ごしたいんですよ。 子供の成長を見逃してでも仕事がとてつもなく好きなのとは言えないけれども、 私は私なりに子供だったり家族は大事にする。 大事にするけれども、 自分自身のいただいている命、 いただいている命って言うと、もしかしたら言葉が大げさかもしれないんですけれども、 社会に生かしてもらっている立場として、 人としては仕事を全うしていきたい。 子供を大切にしたがらでも、 自分自身ができることを精一杯やり尽くしていきたいなと改めて思って、 むしろ子供がいることによって仕事のカンフル剤になっているというか、 子供に対して恥ずかしくない仕事、姿勢を見せていきたいなというふうに、 ミランダ編集長と覚悟を決めてやり通すアンディの義理堅い姿勢を見て、 強く強く思いました。 皆さんはプラダを着た悪魔をご覧になりましたでしょうか。 もし見た方は、よかったらご感想を教えていただければ嬉しいです。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 私は伝え方って、人生をスルッと良くする魔法みたいなものだなと思っています。 もともと生きづらかった私ですが、 伝え方を工夫しただけで、人間関係もマインドも変わって、 毎日がグッと生きやすくなりました。 あなたもあなたのままで、毎日がスルッと楽になる伝え方の魔法を、 このラジオを通して一緒に体感してみませんか。 今日の配信がいいなと思っていただけたら、 聞いたようのいいねやコメント、そしてフォローもお待ちしています。 コメントはスタンプだけでも大歓迎です。 それでは、健康で安全に良い一日をお過ごしください。 またねー。