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「なぜ」を理解し「やりたい」へ血糖値安定へ導く戦略的間食コンビニ活用で叶える体質改善体からのSOS、その真のメッセージ腸と血糖値、つながる体の秘密
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食べる順番、間食の取り入れ方、コンビニでの選択、運動、全て実践し、結果的に3ヶ月で血糖値が下がりましたが、続けた結果、現在は痩せすぎで、血糖値が高い状態です。糖新生やストレスホルモンの影響なのでしょうか？
ここから今度はどう、自分の心身に向きあえば良いのか、悩んでいて、続けることが良い方向に向かなかった私のような場合について、御指導いただきたいと思いました。