運動しても痩せない人へ｜足りないのは努力ではなく「燃やす道具」 坂田武士
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週2回ジムに通っても体脂肪が減らない30代女性。足りなかったのは努力ではなく、道具でした。糖質・脂質を燃やす現場で働くビタミンB群は、体に貯められず毎日消費される栄養素。うなぎで元気になる理由、寝ている間も動く燃焼工場・ミトコンドリア、そしてサプリの正しい選び方＝原材料表示の見方まで。ダイエットはカロリーを減らすことではなく、燃やす力を取り戻すこと。運動を頑張る前に聞いてほしい、8月ダイエット月間の核心回です。
AI目次
運動しても痩せない人の新常識停滞を破る！成功事例から学ぶ秘訣脂肪を燃やす「ビタミンB群」の重要性寝ている間に痩せる体を作る方法効果を最大化する「道具」の選び方
がんばらない予防医学 〜整うと、ちょっと輝く〜 平井理央・錦織まゆ・坂田武士
平井理央/錦織まゆ/坂田武士
- 01:561.
オープニング
- 03:142.
カウンセリング事例
- 02:403.
燃やす道具が、足りていない
- 02:084.
工場は、寝ている間も動いている
- 03:38
- 01:536.
クロージング・次回予告
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