コンプレックスを強みに変える方法

26:04

10月9日

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AI目次

インストラクター指導で気づく真実

体のポジションだけ伝える指導の課題

運動神経ゼロの私が体得した指導哲学

できない人の気持ちに寄り添う指導の力

短所が成長の糧となるマインドセット

#金木犀香る季節に

日常を、背骨から整えるラジオ

なおこ｜背骨と呼吸のバリヨガ

06:45
1.
オープニング
https://www.amazon.co.jp/エプソムソルト-選べる11種類の香り-硫酸マグネウシム-計量スプーン付き-純度99％以上/dp/B09MJZ9BTP/ref=mp_s_a_1_5_pp?crid=3FG89YIT6Y09O&dib=eyJ2IjoiMSJ9.cLBSUSxoic8b5fIdAHhSmuKwKT0ARJ2BX1zpfmxWb80KLR7NR69-_rfxnBby1vA9_KFrle62C0wYQOiE0IuOFnGVQlsqf75lyMCgsnjx5GUbswsUW5d4kboi1pvSDsZwHsmOURqdsIGB34LGE1MVeUDzXaArzpa3SekKtqlEXOrpwYmLo7-TCeF3t36UKMhTq97j2uxfvNVYrvTbTmBwIg.3r0bH6RyJW_o1HA_9zYgUrzWbYIelM5bB6c4ERZTPrw&dib_tag=se&keywords=エプソムソルト+金木犀&qid=1791506473&sprefix=えぷそむそると%E3%80%80きん%2Caps%2C195&sr=8-5
10:00
2.
私が嫌いなタイプの先生、好きな先生
08:21
3.
短所があるから今の自分がある
01:00
4.
クロージング
https://www.instagram.com/naoko.bali.yoga?dlrf=MWxybmtsMzNiOXF3bA%3D%3D&utm_source=qr

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avator

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いつもVoicyを聴いてくださり、
本当にありがとうございます。
この放送が、あなたの心や体を整える
小さなきっかけになれたら嬉しいです

日常を、背骨から整えるラジオ

なおこ｜背骨と呼吸のバリヨガ

「体を整えているのに、なぜか変わらない…」

そんな感覚を持ったことはありませんか？🫧

このラジオでは、
日常の中で感じる不調や違和感を入り口に、

背骨と呼吸という視点から、
体・心・生き方のつながりを紐解いていきます。

気を使いすぎてしまったり、
つい頑張りすぎてしまう方へ。

無理に変えようとしなくても、
自然と整っていく感覚を大切にした
バリヨガを届けています🏝️

聴いたあと、少し呼吸が深くなる。
少しだけ、自分に戻れる。

そんな“静かに整う時間”を
お届けします。

Instagramでは日常に取り入れやすい
1分ヨガも発信しているので
よかったらのぞいてみてください👇

▼ Instagram
https://www.instagram.com/naoko.bali.yoga/

▼ バリヨガ詳細はこちら
https://vinayakayogaschool.jp

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