#6 ADHDライフハック紹介「"スキマ時間"を諦めろ！」
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ADHDが陥る「スキマ時間」の罠ADHDの時間見積もり能力の実態遅刻を激減させる秘策「早め行動」遅刻が招く悪影響と対策の効果今日から始めるADHD向け新習慣2025年12月
- AI目次ADHDが陥る「スキマ時間」の罠ADHDの時間見積もり能力の実態遅刻を激減させる秘策「早め行動」遅刻が招く悪影響と対策の効果今日から始めるADHD向け新習慣
#5 双極性障害当事者の「消極的経営のススメ」
AI目次会社員が「無理」な人のための消極的経営双極性障害当事者に適した働き方の条件体調の波を最大限に活かす稼働術好きなことで収益化し、人を育てる戦略会社員以外にもある？心の負担を減らす選択肢#4 世間体など気にしない。生きてさえいればそれでいい
AI目次「世間体」がもたらす生きづらさの根源「まともな人生は無理」その転換点世間体を捨てて得た自由な生き方自分だけの「小さい社会」を作る秘訣幸せな人生が世間体を超える瞬間#3 心のセルフケアは「限界が来る前に」「事前に決めたルーティンで」
AI目次多忙な毎日、心が疲弊する前に「まだいける」は危険信号？疲れのサイン疲労時の思考停止を防ぐルーティン「まったり」系が効く！心身回復の秘訣疲れレベル別！自分を救う回復リスト#2 鬱は完治しない。でも「明るい鬱病患者」にはなれる
AI目次「明るい鬱病患者」とは？その疑問の深掘り鬱はなぜ「完治」せず「寛解」するのか語り手が明かす鬱の寛解と再発経験鬱でも「楽しんでいい」その思考の転換点鬱からの回復を促す「楽しいこと」の力#1 「人生無理でも生きていく」生きづらさを抱えた人たちそれぞれの悩みに寄り添い、時には一緒に解決策を考えたり、時にはどうしようもないねって笑い合ったり。そんなラジオを始めます。
AI目次「人生無理だねひるねちゃん」の告白「生きづらさ」の正体と多様な層誰にも言えない苦悩と孤立の現状オンライン・オフラインでの居場所作りあなたの悩みと繋がるラジオの可能性