TOPライフスタイルくらしなかそにーの朝活ミニマリスト思考第36回 ミニマリストを5年やって学んだことを10分で話します09:58 7月22日 28再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次迷わず手放せる基準とは?手放しが導く自己理解の深化ミニマリストの本質は選択の自由最高の服がもたらす自己肯定感低い固定費で夢に挑戦する術 #ミニマリスト なかそにーの朝活ミニマリスト思考なかそにー | 朝活ミニマリスト09:581.5年で学んだこと5つコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
第95回 2980円でスマホ依存卒業する方法 17分・9時間前・ 32再生AI目次スマホ依存から抜け出せない悪循環アプリを強制ロックする新デバイス集中力を爆上げする通知制限術朝散歩を促すDetectカードの妙2980円で人生が変わる驚きの効果
第94回 すぐやる人になる方法 15分・昨日・ 41再生AI目次「すぐやる人」阻む脳の仕組みとは現状維持バイアスを打ち破る行動術タスクを細分化する15分集中法モチベーションを高める小さなご褒美着手困難を解消する「ちょっとだけ」
第93回 SW=睡眠負債完済ウィークにしませんか? 14分・一昨日・ 49再生AI目次知っておくべき睡眠負債の真実休日寝だめしても疲れが取れない理由最適な睡眠時間を知る検証方法人生を変える睡眠への戦略的投資ショートスリーパーの真実と睡眠時間の個人差
第92回 時間の使い方を「決める」ことが大事 14分・9月19日・ 59再生AI目次AI時短でなぜ忙しさは変わらない?効率化の先に見える時間の使い方の現実「ずっと頑張る」生き方から抜け出す術時間を主導する「事前決定」の重要性後悔を生まないインプット時間の確保
第91回 ミニマリスト最近やめてよかったこと 16分・9月18日・ 54再生AI目次ミニマリストが手放した3つの習慣脱タイピング!AI活用で爆速化冷凍宅食で時間投資!NASH検討集中力爆上げ!15分仕事術の秘訣生産性最大化へ!習慣化のヒント
第90回 コメダへの愛を語ろうか 20分・9月17日・ 90再生AI目次モーニング文化の意外な発祥地コメダが誇る独特のくつろぎ空間隠れた逸品!夜限定カレーグラタンシロノワールを二度楽しむ裏技とは驚異のコスパ実現!チケット活用術
第89回 ミニマリスト、仕事は1日3タスクまで。 17分・9月16日・ 58再生AI目次ミニマリスト流「1日3タスク」思考本質業務へ集中!3タスクの利点とは3タスクが暴く仕事の課題と改善策午前集中90分と小タスクの効率術今日から実践!働き方を変える一歩
第88回 やりたいことが多い人ほど、増やすより捨てるが先 16分・9月15日・ 63再生AI目次「やりたいことが多い人」の落とし穴時間増でも余白が増えない意外な理由人生の「増やす」期から「選ぶ」期へ「頑張る量」より「頑張る場所」の選択ミニマリズムが問いかける真の選択
第87回 【ミニマリスト】お金が増える人は頑張らない 15分・9月14日・ 92再生AI目次年収アップでも貯金できない真因劇的!固定費を抑えるミニマル術自動で増える貯蓄と投資の仕組み頑張りすぎがお金を減らす理由人生を豊かにする無理ない働き方
第86回 ウィークタイズ-「たまに会う人」が、人生を変える。 16分・9月13日・ 59再生AI目次人生を変える「弱い結びつき」ウィークタイズ親友より「たまに会う人」がチャンスを運ぶ理由予測不能なインプットが生むキャリアの可能性「早寝」や仕事に繋がったウィークタイズの実例衝撃情報から学ぶ!ウィークタイズ活用術