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さっそくスケジュールを見直し、最近始めたジャーナリングの時間を長めに確保してみました。
最近なかそにーさんおすすめのDeTechも使い始めたので、そういったツールも活用しながら、スケジュールの改善を繰り返し、自分に合った時間の使い方を見つけていきたいと思います！
ご回答ありがとうございました🙇♀️
DeTechほんと良いですよね、、僕もほぼ常時DeTechモードにして、スマホで無駄にする時間減りました！！
お互いこれからも頑張りましょう☺️