# チャプター 1 はい、おはようございます。 今日はですね、リビングで撮っております。 コーヒーを入れようかなと。 いつもコーヒーを入れながらね、収録させていただいてたりするんですけど、 あの、ずっと不調でですね、なんかコーヒー飲めないんですよね、朝。 こう、粘膜というか、鼻とか喉とかが若干調子悪くて、 もうやばい、ひどい、調子悪い、働けないって感じじゃなくて、 ちょっと調子悪いっていう、ちょっと鼻水出たりとかちょっと咳出たりとか、 ちょっと目が痒いとか、なんかそのアレルギー性なんですかね、 がもうほんと1ヶ月ぐらい続いてて、ずっと毎朝話してるんですけど、 最近コーヒー飲めてなくて、水飲んだり左右飲んだりしてるんですけど、 という感じでございます。 で、今日はですね、なんか暑いですよね。 最近、ここ2、3日また残暑っていうんですかね、めっちゃ暑くなってきて、 体調管理など気をつけていただければと思います。 ちょっとカーテン開けようかな。 天気はね、曇りではない、雲がない、一切雲がないと。 なんでいい天気と言っていいんじゃないでしょうか。 というところでですね、今日はフリーにトークしていければと思うんですけど、 昨日結構嬉しいことがありまして、嬉しいっていう感じなんですけど、 またおいおい何があったかは話せるタイミングで話していければと思うんですけれども、 嬉しいタイミングがありましたと。 まあなんか今まで結構生きてきて、ランクインするんじゃないかぐらいいいことがありまして、 いい日だったって感じですね。いくつかいいことがあったんですけど。 で、そんな中ネガティブというかマイナスな話なんですけれども、 今体調こんな感じじゃないですか。 これ考えさせられたんですよ。 めっちゃ体調いい時だったらもっと喜べたなっていう。 もっと噛み締めたなっていう。 もちろん嬉しかったし、飛び跳ねるぐらい嬉しい。 昨日は1日だったんですけれども、いろんなことが重なって。 でも多分フルパワーで元気な時だったらもっとエネルギー出てたなと思うんですけど、 何が言いたいかというとですね、体調ってめっちゃ大事だよね。 超当たり前なんですけれども。 これを本当に感じました。 元気であればちょっと楽しいことでもめっちゃ楽しめるが、 元気じゃなければすごく楽しいことも楽しめなくなってしまうっていう。 これはですね、今このバフラジオを聞いているリスナーの皆さんの平均年齢はどういう感じなのかっていうとですね、 多分ですね、3,40代が多いんじゃないかなっていう感じでして、 もちろん若い人もですね、聞いてますって言ってくれることたまにあるので、 今聞いていただいている方もお若い方いらっしゃるかと思うんですけれども、 とはいえプロとしてコンディションを整えるっていうのはやっぱりすごい大事だなって思いました。 コンディションって分解すると、身体的なフィジカル的なコンディションとメンタル的なコンディションと、 仕事のマインド的なパフォーマンス、モチベーション的なコンディションがあると思うんですよね。 これを高い平均値、水準で保つっていうのも大事ですし、 何が大事かっていうと、ずっと元気で、ずっとモチベーションも仕事のスタンスも良くって、 身体もすごい良くって、マインドも整ってるなんて無理だと思うんですよね。 それはそれでつまんないし、それもロボット、サイボーグみたいな感じなので、 なので落ちたときに戻れるっていうね、レジリエンスっていうんですかね、 落ちてもすぐ跳ね返ってこれる、下に行っても跳ね返って上に上がれるっていう、 弾力っていうんですかね、ボヨーンっていう、レジリエンスっぽいじゃないですか。 そういうパワーが大事、だからリカバリーっていうんですかね。 体調不良になったときにパッと、僕だったらこれとこれとこれ、障害を飲むとかね、あるじゃないですか。 これで何とかまた体調戻せるとか、メンタルが落ちたときも、 例えば気分転換に運動したら僕は戻せる、私は戻せるとか、 仕事へのスタンスも何だろう、何かすごい失敗とかしちゃって落ちたときも、 いや、何か新しい本、その仕事に関する本を読むとモチベー上がるとか、 そういうものを常に持っていて、コンディションを整える。 コンディションを整えるっていうのは、ずっと高い状態保つんじゃなくて、 落ちたときにすぐ上がれるようなものを用意しておく。 これがすごく重要なのかなっていうふうに思いました。 僕も7年近くこのラジオをやってきて、 誰かのマイナスに行ったときにプラスに行けるっていう材料になればいいなとか思いながらやってたりするんですけれども、 僕自身もこのラジオを通してですね、ペースメイクしてたりするので、 すごい貴重な場ではあるので、引き続き今はちょっと大変なんですよ、今。 創業したてで子供も生まれたてでって感じで、なかなか大変なんですけど、 もうちょっとしたらしっかりリニューアルまたして向き合っていきたいなと思ってますので、 しばしお待ちいただければと思います。 今日も頑張っていきましょう。