# チャプター 1 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 今日も頑張っていきましょう。 今日何話そうかと思ったんですが、 スーパーインコさんからコメントいただいてまして、 最近朝バタバタしててですね、 まるっきり配信を忘れてしまうっていうのが2日くらいありまして、 本当にご迷惑おかけしましたっていう感じでして、 6年間くらいはほぼ休むことなく進んできて、 特に完璧主義者だったんで、 1日さえとも決断は出せないというか、 もう休めないっていう感じでやってきたんですけれども、 でもちょっと今、環境も変わって状況も変わって、 ちょっとそういうところが出てしまうという感じでございます。 ただ、スーパーインコさんが書いていただいてたのは、 1日休んだらもうやめちゃうみたいな感じで、 戻ってくる力って大事だよねっていう話があって、 そんな話ができればなと思います。 ちょっとレジリエンスっぽいかもしれないですよね。 打たれずというか。 僕もですね、やっぱり1回休んだらやりたくなくなっちゃうタイプなんですけど、 さすがにこのボイシーバフラジオに関してはですね、 6年間やってきた実績がありますので、 簡単にやめられないなっていう。 もうやめるってなったらですね、 1日会えちゃっただけでもですね、 気づかずに日中過ごしてたんですけど、 だいたいコメントとかいただいて気づくんですけど、 気づいたらですね、 やっぱり浮かぶんですよ。 いつもコメントいただく方々の名前とかアカウントのアイコンが。 で、ちょっともうダメだと思って裏切ってしまったっていう感じで、 また明日から頑張ろうっていう感じです。 で、1回やめても、 なんでこうダメージを食らわなくなったというか、 ダメージを食らわなくなったというとまたちょっとあれなんですけども、 すぐ戻ってこれるようになったかというと、 本当にそのサスティナブルというんですかね、 持続可能的な感じで考えるようになったっていう、 引きで考えるようになったっていう感じですよね。 完璧にもう毎日毎日やんなきゃって思ってた時って、 近視眼的というんですかね、 本当にもう目の前のこうやっていかなきゃやっていかなきゃって感じだったんですけど、 もうちょっと引きで考えられるようになったんじゃないかなと、 僕も成長して40近くなって。 やっぱり引きで考えるとですね、 なるべく続けた方がいいんですよ。 多少穴が空いても、多少血管が出ても、 多少休んでしまっても、 続けてった方がいいんですよ。 ここまで来ると。 っていう発想になって、 戻ってくるっていうことができるようになったんじゃないかなという風に思っております。 だからまあ、そんなもんだなとも思っていて、 なんか習慣作り上手いですねとか、 継続上手いですねって言われたりするんですけど、 結構コツコツやるタイプなんですよね。 なんか体重絞ろうと思ったら、 もうなんか一個のことをずっとやってたりするんですよね。 日記書いてたりとか。 でもですね、意外とフォーカスしてみると、 体調管理しようとか、新しく始めた習慣とか、 日記もそうなんですけど、 やってない時期あるんですよね、全然。 まとまって。 なんか1週間くらいやれなかったとか、 1日やれなかったとか。 それでも戻ってきて、 なんとなく俯瞰で見たら続けてるっていう感じなので、 これは非常に大事なんじゃないかなという風に思っております。 まあ、なんかそういうことですよね。 毎日続けなくても戻ってきて、 1年通したら80%、90%くらいやってたよ。 これも継続と言っていいんじゃないでしょうかというぐらいの感じ。 で、まあ、どんどん加速度的に環境は変わっていく。 どんどん不確実になっていくというか、 Nが増えてN数が、 なんかよくわかんないことが増えていくじゃないですか。 仕事も難しくなっていくし、 人生も難しくなっていくと思うんですよね。 子供ができないとか、 いろんな介護でとか、 いろんなことが出てくると思うんですよ。 だからどんどん人生は進むにつれて、 読めなくなってくるというか、 不確実性が多くなってくるというか、 環境が荒れてくるっていう感じなので、 まあ、若い時の方があんまないじゃないですか。 あんまないじゃないですか。 変数が。 だってまあね、 仕事行っていいんですかというとあれですけど、 遊んだりとかするけど、 だんだんやっぱりいろんなことを考えなきゃいけなくなってくるので、 それは前と同じように毎日続けようとか、 絶対一日タイトル休まないとか無理だなと思っているので、 長期戦っていうところを考えて、 サスティナブルに考えて、 多少穴が空いても、 掴んでみたときに続いてたらいいよなっていうマインドで、 最近はやっているかなと思いますので、 まあ、そんな感じですね。 肩の力を抜いて、肩の力を入れるところは入れるんですけれども、 抜くところはしっかり抜いてやっていければなと思いますので、 一緒に頑張っていきましょう。 今日も頑張っていきましょう。