無性にチョコレートが食べたくなっちゃう原因は…22:432023年3月16日 3,121回再生 #チョコレート #栄養不足 #マグネシウム #中毒 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
♨97 改めてヒートショック予防についてお伝えいたします13:212022年12月17日 281回再生 #温泉 #入浴 #お風呂 #高齢者 #ヒートショック #早坂信哉 #血圧 #入浴剤 #西村知美 #マグネシウム 温泉♨お風呂ってやっぱりいいね!
【知らないと損】マグネシウム不足が疲れ、肩凝り、腰痛、睡眠にまで関係する?エビデンスで徹底解説!08:477月2日 172回再生 #睡眠 #腰痛 #整体 #マグネシウム #肩凝り #私のおすすめプレミアム放送 ヤスティー健康大学
☆554:「こむら返り」って食の観点でどうにかならない?14:495月12日 226回再生 #マグネシウム #こむら返り #芍薬甘草湯 #甘草 #有痛性筋痙攣 #腓腹筋痙攣 耳から美味しいフードウェルネス
#589【体調管理】トレーニング量が増えれば、必要な栄養素も増える!09:232025年10月24日 138回再生 #ビタミンD #カルシウム #マグネシウム #体調管理 #ビタミンC #亜鉛 #必要な栄養素 #不足する栄養素 #風邪のリスク ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#562【成長停滞】「筋肉が付かない」というお悩みへ、2つのアドバイス11:482025年9月17日 240回再生 #筋トレ #プロテイン #停滞期 #マグネシウム #オメガ3脂肪酸 #停滞期を抜け出す方法 #筋力トレーニング #ロイシン #筋肉がつかない #停滞期打破 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#497【運動パフォーマンス】水分補給と電解質補給のコツ11:442025年6月18日 246回再生 #真夏日 #水分補給 #ミネラル #マグネシウム #観測史上初 #運動パフォーマンス #電解質補給 #リンゴ酸マグネシウム #オロチン酸マグネシウム ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#412 【サプリメント】私が感じたヘンププロテインのメリットとデメリット16:422025年2月19日 181回再生 #プロテイン #ミネラル #マグネシウム #オメガ3 #亜鉛 #国民スポーツ大会 #国スポ #オメガ6 #ヘンププロテイン #植物性プロテイン ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#311【栄養補給】トレーニング継続している人にとても重要だけど、多くの日本人が不足している栄養素16:022024年10月1日 233回再生 #健康 #栄養 #サプリメント #体調 #カルシウム #マグネシウム ひとりでもトレーニングを継続するコツ
脚が攣ってしまうのは局所のエネルギー不足?15:142024年7月4日 768回再生 #陸上競技 #トレイルランニング #マグネシウム #ランニングフォーム #ウルトラマラソン #ATP #ランニングコーチ #ランニングエコノミー #痙攣 高岡尚司のランニングお悩み相談室
#465 デトックスのために抗酸化物質とマグネシウムを摂って!17:502023年9月12日 565回再生 #自律神経 #デトックス #不妊治療 #子宝鍼灸師たけながみきと #体外受精 #男性不妊 #自然妊娠 #マグネシウム #妊活相談ライブ毎週火曜日夜九時からインスタライブ #大丈夫あなたは授かれる あなたが授かるための妊活情報
#485 レース後に積極的にとりたいパワーフード10:002023年7月20日 934回再生 #ランニング #疲労回復 #トレイルランニング #マグネシウム #トレラン #パワーフード 走りながら聴く!ガチオのラジオ
4.7 足がつった!筋肉疲労?それとも加齢? そもそもどうして足がつるの?15:382023年4月7日 3,069回再生 #中高年 #加齢 #足がつる #冷え #マグネシウム #ここかつ #血行不良 #202304mind #筋肉疲労 #カルシュウム 1日5分でマインドフルネス!