呼吸とともに感謝心を高める 7月31日 朝のマインドフルネス14:528月3日 27回再生 #感謝ワーク #朝のマインドフルネス #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
NewsPicks記事掲載!:その努力は「意欲」か「焦り」か09:009月3日 103回再生 #NewsPicks #サーチインサイドユアセルフ #SIY #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
チャンネル登録2000人 誠にありがとうございます!02:178月14日 23回再生 #チャンネル登録 #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2026年8月自分の内側に平和を育み、世界の平和を願うワーク 8月7日 朝のマインドフルネス15:158月11日 #セルフコンパッション #平和を願う #朝のマインドフルネス #セルフコンパッションワーク #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2026年8月今に集中し、意図を確認する 8月10日 朝のマインドフルネス14:508月10日 #朝のマインドフルネス #今週の意図 #集中瞑想 #インテンションセッティング #フォーカスアテンション #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
AI時代は、EQ(EI)時代 #メンタルづくりの教科書 11:008月3日 82回再生 #サーチインサイドユアセルフ #SIY #朝のマインドフルネス #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
7つの不安タイプ #メンタルづくりの教科書15:387月28日 147回再生 #NewsPicks #荻野淳也 #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2026年8月身体性と感情への気づきを高めるボディスキャン 8月12日 朝のマインドフルネス16:548月12日 #EQ #ボディスキャン #ボディスキャン瞑想 #エモーショナルインテリジェンス #朝のマインドフルネス #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
祝・発売開始-書店、Amazonでの販売が開始されました! #メンタルづくりの教科書09:238月11日 33回再生 #発売日 #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
7つの不安をつくりだす「思考のクセ」とは? #メンタルづくりの教科書13:478月5日 473回再生 #サーチインサイドユアセルフ #ジャーナリング #荻野淳也 #思考のクセ #SIY #ジャーナリング講座 #メンタルづくりの教科書 #寝苦しい夜の工夫 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
コンパッション瞑想 7月30日 朝のマインドフルネス15:578月3日 23回再生 #コンパッション #朝のマインドフルネス #コンパッション瞑想 #メンタルづくりの教科書 #仕事人生を後悔しない 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」