腰が弱い、酷い腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの方におすすめする仕事をするための環境整備09:367月23日 11回再生 #腰痛 #脊柱管狭窄症 #デスクワーク #椎間板ヘルニア #腰椎椎間板ヘルニア #腰が痛い #座りっぱなし #腰痛にならない 阿部泰尚のなぜか負けない最弱の戦略 探偵の大作戦
13.【骨盤・お尻】座りっぱなしで辛い、、、改善方法はコレ!10:418月5日 11回再生 #健康 #骨盤 #セルフケア #改善 #ヘルスケア #座り姿勢 #体操 #座りっぱなし 人生を制する身体の整え方〜不調の『翻訳』と一流アスリートに学ぶ『リカバリー術』〜
#635【疼痛緩和】○○が硬いと腰痛リスクUP!08:252025年12月29日 97回再生 #ストレッチ #腰痛 #筋膜リリース #腰痛予防 #座りっぱなし #腰痛緩和 #胸腰筋膜 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
【在宅ワークが増えて運動不足】椅子の高さを見直して-10cmに近づく“座り方改革”10:342025年4月17日 143回再生 #ダイエット #ボディメイク #環境 #姿勢 #椅子 #喫煙 #在宅 #事務 #座りっぱなし #運動を続けるには まっすーの-10cm骨盤おなか痩せラジオ
座りっぱなし解消法08:292024年6月28日 471回再生 #イラストレーター #在宅ワーク #リモートワーク #フリーランス #リスク #フリーランスママ #デスクワーク #デスクワークによる不調 #座りっぱなし 好きを楽しむためのラジオ
腰痛予防はこれが一番!~原因となる姿勢を修正する09:002024年11月20日 294回再生 #エクササイズ #理学療法士 #運動習慣 #腰痛予防 #健康講座 #座りっぱなし #大同みどりクリニック #軽い運動 #姿勢の修正 #こういうときは受診して Dらじ「その人の誕生前から最期まで」名古屋の頼もしき病院ラジオ|大同病院
#235【健康寿命】運動習慣の平均値から見えてくるもの13:362024年6月29日 188回再生 #通勤 #健康寿命 #生活スタイル #運動習慣 #座りっぱなし #歩行数 ひとりでもトレーニングを継続するコツ