1.25 疲労をとるオススメグッズ👀 Hugger Muggerのアイピロー/ゲスト ヨガ講師　高橋エマさん④

1.18 気分がのらない時は生まれたての自分に戻るために太陽☀️を浴びる？/ゲスト ヨガ講師　高橋エマさん③

1.11 【対談】新月の今日にピッタリの呼吸実践〜呼吸の変化を感じてください！/ゲスト ヨガ講師　高橋エマさん②

1.4 【対談】こんな時だからこそ「癒しの月ヨガ®︎」で今ココをより大事に/ゲスト ヨガ講師高橋エマさん①

#52 【リラックスは自分で作れる】自律訓練瞑想