以前から思ってたんです。ホテルと睡眠の質について。本当に導入してほしい。睡眠の質絶対変わるから…。
AI目次
ホテルの高すぎる枕の真の理由とは?
快適なホテル滞在を阻む意外な盲点
睡眠の質を高めるホテル改善提案
「腸は第2の脳」腸活が睡眠に効く秘密
睡眠セラピストが感謝する最新AI
寝る前10分!自分を癒してぐっすり眠る🌙心と体が休まるシータ先生の睡眠ラジオ
睡眠呼吸セラピスト@シータ先生
  1. 00:50
    1.

    あいさつ

  2. 01:55
    2.

    夜の1分整えタイム

  3. 06:18
    3.

    本題

  4. 01:55
    4.

    コメント紹介

  5. 02:04
    5.

    自分褒め&感謝タイム

  6. 00:43
    6.

    最後のあいさつ

コメント

avator
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くりこ
6月25日
たしかに!
人それぞれ身体の状態が違うから枕は選べるのが良いですよね✨
かけ布団も寝る時に剥がすの大変すぎと、頷いてしまいました😅(←まさに先月の旅行で実感したところ)

そして、「脳腸相関」は初見だったので、ググってみました👀夫はストレスでお腹が緩くなるので、脳と腸ってやっぱり関係あるんだな…と考えさせられました🤔
返信
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にしさと
6月22日
こんばんは ホテルの枕 わかります。
合わない時は 無しで寝てます。(笑)
枕はまだいいんですが、掛け布団が
普段使ってる布団と違いすぎて 熟睡出来た試しがないです。どちらかというと、旅館の敷布団派です。
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いつも聴いてくれてありがとうございます✨
僕の放送があなたの睡眠や健康のお役に立っていればとても嬉しいです!

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