# はるなって何者？ こんばんは、寝る前にママの心がゆるむラジオ、はるなです。 このチャンネルは、一日頑張ったお母さんが寝る前に心をゆるめるためのチャンネルです。 子供を寝かしつけた後の静かな時間にホッとできる気づきをお届けします。 今日も一日本当にお疲れ様でした。 さて、Voicy記念すべき第一回ということでですね、 今日は私が子育てのどん底から救われたというお話と、 このチャンネルに込めた思いをお届けしようと思います。 改めまして、はるなと申します。 北海道で7歳の女の子と4歳の男の子を育てながら、 企業の翻訳の仕事をしているわままです。 そして、頑張っているのに自分を責めてしまうという愛情深いお母さんに向けてですね、 子育てコーチとして発信をしていて、 インスタグラムでは2万人以上のフォロワーさんに見ていただいています。 そしてさらにですね、大切にしている肩書きの一つが、 ヒプノセラピストというものがあります。 ちょっとマイナーな言葉ですよね。 このヒプノセラピストというのはですね、 ざっくりに言うと、完全にリラックスした瞑想のような状態で、 潜在意識ですね、つまり無意識の領域に アクセスして、自分でも気づいていない思い込みだったり、 考え方の癖をゆっくり整理、整頓していくっていう、 ヒプノセラピーという心のケアの方法を誘導する人です。 これまでですね、300人近い方の潜在意識の旅を搬送してきました。 私がですね、なぜこの仕事をしているか、このヒプノセラピーをしているかというと、 もともと私自身がこのヒプノセラピーに人生を救われたからなんですね。 今日はその話も聞いていただけたら嬉しいです。 # 子育て暗黒期を救われた話 今でこそ、怒っても泣いても大好きだよって子供と言い合える関係になれた私なんですが、ずっと子育てがうまくいってたっていうわけじゃないんですね。 あれは娘が2歳になった頃、数年前、娘の言い合いやきに夫の単身婦人が重なるということがありました。 しかもそれが北海道と東京の距離でした。 さらにその頃、私は2人目を妊娠していて、つわり中でした。 さらにフルタイムで働きながらワンオペだったんですね。 でも本当にこの全ての条件が重なってしまって、あんなに可愛い可愛いってめでていた娘にイライラをぶつけるようになってしまったんですね。 子供の寝顔にごめんねって謝りながら毎晩、私なんか母親じゃなければよかったのに、この子に悪影響を与えてるんじゃないかって泣いていました。 本当に出口のないトンネルの中にいるような感覚でした。 変わりたいのに変われない。どうにかしたいのにできない。 そんな風にもがいて、何とかして良いお母さんにならなきゃって、わらにもすがる思いで初めてヒプノセラピーを受けてみたんです。 ヒプノセラピーというのは、さっきお伝えしたように、リラックスした状態で潜在意識、つまり自分でも気づいていない心の奥の方につながっていくセラピーです。 やり方はすごくシンプルで、セラピストさんの声に導かれながら、だんだん微睡むような夢と現実の間みたいな状態になっていきます。 そうすると頭の中にイメージが浮かんでくるんですけど、そのイメージをただ見ていく。 そしてそのイメージの中で受け取ったことを言葉にしていくんですね。 そこから気づきや心の奥からのメッセージを受け取るっていうものです。 その時は私はソファーに横になって目を閉じて、セラピストさんの声に導かれて心の奥に入っていったんですけれども、 頭の中のイメージで娘が出てきてくれたんです。 その時は両親に娘を預けていたので、物理的にはそばにいないんですが、まるですぐそこにいてくれるような感覚でした。 そしてセラピストさんが娘さんに伝えたいことありますかって言ってくれたんですね。 その頃私はもう娘にガミガミ毎日してたので、私はイメージの中で娘にいつもガミガミ言っちゃって怒っちゃってごめんねって伝えたんですね。 そしたらですよ、あんなに毎日怒ってダメな母親だって自分を責めていたのに、 イメージの中の娘から返ってきた返事がすごく意外だったんですね。 ママ怒ってたっけ?全然気にしてないよ。ママ大好きだよって言われたんですね。 これはですね、口で説明するのちょっと難しいんですけれども、 潜在意識の中にいると頭で考えるっていうよりも、感覚とか感情がブワーって体の中から湧いてくるっていう感じなんですね。 だから娘から返ってきたその言葉が本当に気にしてないんだなっていうのがまっすぐ伝わってきたんです。 そこで私はさらに聞きました。ママに変わってほしいことある?って。 そしたら娘が、ママは何にも変わらなくていいんだよ。それより笑って楽しんでって言ってくれたんですね。 もう私はセッション中涙が止まらなくなりまして、 毎日ずっと変わらなきゃ、もっといいママにならなきゃって頑張ってきたけど、 あ、変わらなくていいんだ。このままの私でよかったんだ。 ただここにいるだけの自分を娘は喜んでくれるんだって思ったんですね。 今思えば、もしかしたら、私、人ってそうだと思うんですけど、 常に頑張らなくちゃ、今より良い状況でいなくちゃって、 いつも頑張っているっていうのがベースにあると思うんですけれども、 生まれて初めてただ存在するだけ、何もしなくていい、ありのままのOKを出してもらえた瞬間なんじゃないかなって思ったんです。 私はこの体験があまりにも深すぎて、この子どもに無条件に愛される、許されるっていう感覚を 世の中のお母さんたちにも届けたいと直感しました。 なので、セッションが終わったその場で、どうやったらヒプノセラピストになれますかって聞いていて、 3ヶ月後には養成講座を受けていました。 不思議なんですけれども、ありのままの自分でもいいんだよって思えた日から、 子どもへの接し方が自然と変わっていきました。 もちろんいろいろがゼロになったわけじゃないですし、今でも起こることもたくさんあって申し訳ないなって思うんですけれども、 でも起こった後に、私はダメな母親だって自分を責める代わりに、 今日しんどかったよねって自分を痛われるようになりました。 そして一番の大きな変化が、 怒っても泣いても大好きだよって子どもと心の底から言い合えるようになりました。 そうすると自然と笑顔も増えていきました。 # このチャンネルにかける想い この活動をしていて思うのは、世の中には無意識のうちに、 頑張り続けないと自分には価値がないって思い込んでいるお母さんが、 たくさんいらっしゃるなっていうことだったんですね。 でも、ありのままで価値のない人なんて、本当に一人もいないんです。 って言うと、きれいごとだなって思われちゃうかもしれないんですけれども、 でも、300人近い方の心の奥に搬送してきて、本当に思うんですよね。 一人一人がありのままで尊重されるべき尊い人間なんだ、 っていうことを本当に感じるんです。 ただ問題がややこしくなるのは、大抵今の自分じゃダメだから、 何者かにならなきゃって思い込んでいる時なんですね。 逆に私はありのままで大丈夫だったんだって思えた瞬間に、 人って変わりだすんです。 逆説的ですけど、変わらなくていいって分かった時に初めて変わりだす。 本当にそうなんですよ。 そして今回こういうふうにチャンネルを持たせていただいたボイシーなんですけど、 私実は3年間応募しては落ちていました。 それまでは子育てとか声かけとか、 世間一般的に言ったら分かりやすいテーマを前に出して、 ヒプノセラピストっていう私が大切にしたいものを奥にしまってたんですね。 でもある時ちょっと気がついたんです。 分かりやすくするために大事な部分を隠すっていうのは、 私が伝えたいありのままでいいっていうメッセージと真逆なんじゃないかって思ったんですね。 だから今回はヒプノセラピストとして語りたいですって正直に応募しました。 そしたら合格のメールをいただけたんですけれども、 そこにヒプノセラピストとしての知見を生かして、 お母さんの心に寄り添う話を届けてほしいですっていうふうに書いてあってですね、 ここでも同じだなって感じました。 取り繕うのをやめて、自分が大切にしているありのままを出したら、 扉が開いたっていうことなんだなと感じたんですね。 だからこうして今マイクの前にいられることが、 そしてリスナーさんに聞いていただけることが本当に嬉しくて心から感謝しています。 このチャンネルの配信はまずは週2回、 火曜日は心を緩める気づきの回、 金曜日はそのまま寝落ちできるリラックスの回を予定しています。 夜10時ごろ、1日の終わりにできないことを数えて眠るんじゃなくて、 自分でよかったな、ほっとするなと心から安心を感じられる時間を一緒に作っていけたらと思っています。 それでは今日はここまでです。最後まで聞いてくれてありがとうございました。 おやすみなさい。