# 「私の時の子育てはもっと大変だった」って言う人、いませんか？ こんばんは。寝る前にママの心がゆるむラジオ、このチャンネルは一日頑張ったお母さんが子供を寝かしつけた後の静かな時間にホッとできる気づきをお届けしています。 今日も一日お疲れ様でした。パーソナリティは春永をお送りいたします。 今日のテーマはですね、私の方が子育て大変だったわよ、おばさんっていうテーマなんですけれども、 周りにこんな人いませんでしょうか。子育てが大変だなぁと思ってちょっと弱音をこぼしたら、 私の時なんかもっと大変だったわよって返してくる人いないでしょうか。 今は便利でいいわよね、私の時は髪をむつもなくてみたいなね、あるあるではないかと思います。 今日の本題はですね、そのおばさんの話ではなくて、私自身がそういう、 子育て大変だったわよマウントおばさんになりかけているっていうお恥ずかしいお話です。 今日はその私の方が大変だったわよって言いたくなるその気持ちの正体をお話ししていきたいと思います。 # 実は、私も、そうなりかけた 正直に告白しますと、最近ですね、私自身がそっち側になりかけてるなって思ったんですね。 その赤ちゃん育ててる時とかは、私の方が大変だったわよって言われることがあって、むやむやとしてたんですけれども、 今子供がね、7歳、4歳、もうすぐ8歳、5歳になるんですけど、 そうなってくると、小さい子、0歳、1歳、2歳の子を育ててるお母さんに対して、 子育て私の方が大変だったわよ側になりかけているなっていうふうに感じたんですね。 そんな私の反省の気持ちも込めて、今回お話しさせていただきたいと思います。 お母さんたちが小さい子供をお世話しているのを見ると、 心の中でついつい、私の時なんてもっと大変だったって思っちゃう瞬間があるんですよね。 特に私が子供がすごく小さい時、上の子が2歳、下の子がお腹にいる時から、 上の子が3歳、下の子が0歳の時に、夫が単身婦人でワンオペだったっていう思いがあるので、 あの頃の記憶がむくむくって出てきちゃって、夫が出張で大変だったとか、 そういう話を聞くと、私なんて、数ヶ月も夫が帰ってこなくてっていう気持ちがむくむくっと出てきちゃうんですよ。 そんな自分嫌だなって思って、苦労しないと分かんないよってついつい言いたくなっちゃうんですよね。 そういう気持ちが出てくる自分が嫌だなと思って、深く自分の感情に深掘りしてみたお話です。 # 子育てマウントとっちゃう、さらに奥にある心理 私は職業上、ヒプノセラピストをやったりとか、子育て中のお母さんたちの潜在意識を解いていくというお仕事をしているので、 ちょっと血が騒いじゃって、こういうモヤモヤっとしたものが出てきたときはですね、 なんで私ってこう思っちゃうんだろうっていうふうにね、深く心の奥に探ってみるっていうのがですね、ちょっと癖みたいになってるんですよ。 まず出てきたのは、あの頃の私が認めてもらいたかったっていう、そういう望みですね。 大変だったときに、子供が0歳、3歳だったときに、頑張ってるねって認めてもらいたかったし、 夫婦で子育てを共同で頑張りたかった。苦しかった。 私が一人ですごく大変な思いをしているときに寄り添ってくれる人が欲しかった。 この本当はこうしたかったっていう思いが叶えられなかった。 それを誰かに聞いて欲しいという気持ちがね、あるなーっていうのがすごく思いました。 今なんかこれ話しながらもちょっと涙が出てきそうになっちゃったんで、 だいぶねこの気持ちが私の心の奥の中にあるんだなっていうのを今も喋りながら実感しています。 さらに掘ると、その奥にあったのが、私自身があの時の自分を認められていないってことだと思うんですよ。 あの頃、私は忙しすぎてね、子供を寝かしつけて、その後にちょっと、 今日も神々しちゃった。どうしてこんなことしてるんだろうって、大反省会、大後悔をしてたわけなんですけども、 もしやり直せるならもっと穏やかにね、この子供が一番かわいい、 0歳とかね、2歳とか3歳とかその時をね、やり直したいな、もっと穏やかに寄り添ってあげたりしたかったなっていう後悔があるなーと思ったんですよね。 だからその今穏やかに楽しそうに子育てしている人を見ると、おざわっとするんではないかと思います。 いいなあ、私はできなかったのにって。それが、なんか私の方が大変だったんだよとか苦労しないとわからないわよっていうマウントの正体なんじゃないかなって思います。 つまりあのマウントの正体はね、他人への嫉妬ではあるんですけど、その心の奥を見てみると、 自分であの頃の自分をまだ許せてない、認められてない、受け入れられてないっていうことなんじゃないかなと思ったんです。 # そもそも、大変さは、比べられない でもね、あの大変さって本当は比べられないじゃないですか。 私の方が大変って張り合おうとするのは、その相手の大変さを自分のものさしで測っちゃってるってことなんですよね。 でもね、子育てのしんどさって人それぞれなので、すごく本当に楽しそうにしているお母さんだったとしても、 もしかしたら、夜悩み事があって眠れないかもしれない。子供が例えばご飯を食べないとかね、そういうことで悩んでいるかもしれない。 その笑顔の裏に誰にも言えない葛藤というのを抱えているかもしれないですよね。 どんなに私から見たら恵まれて見える人にも穏やかに見える人にも、その人にしか分からないしんどさとか、その人にしか分からない不安だったりとか悩みだったりというものがあるんですよね。 これ言ってみたら当然のことなんですけれども、この子育て大変だったよマウントおばさんになりかけている私、その相手の見えない大変さを全然想像できてないなっていうのもハッとしました。 大変さは比べるものじゃないんですよね。本当にどちらも本物。 そのしんどさという気持ちは本物で、どっちもねぎらわれていいものだなと思います。 # 過去は変えられない じゃあね、どうしたらいいのかっていうことなんですけど、 大変だった時の自分を認められないっていう自分がいるんだなってことに気づいて、 じゃあ過去の自分を癒してあげるためにどうしたらいいんだろうって思った時に、 やっぱり過去に起きたことっていうのはもう変えられないので、 あの頃ガミガミしちゃったなとか、毎日のように怒ってなんかしちゃったなとか、 そういう事実はもう変わらないわけですよ。 だったらやっぱり自分があの時の自分を受け入れる、認めるしかないんですよね。 あの頃ガミガミして育てちゃって、子供たちかわいそうだったなって思っちゃうかもしれないし、 私はそうやって思ってしまうことあるんですけれども、 でもそれって逆に子供にすごい失礼じゃないかなって思うんですよね。 その言い方だと、子供かわいそうって言い方だと、その頃子供を育てるために必死で生きた自分、 そしてその中でちゃんとすくすくとたくましく育ってくれた子供、両方否定してしまっていることになるので、 なので私としてはそうじゃなくて、あの頃の自分にこう言ってあげたいなって思います。 一生懸命子育てを頑張った。一人だったかもしれないけど、その中でも最大限できることをやった。 余裕がなくなるくらい頑張ってたじゃないか。 その間ちゃんと子供を生かしてご飯をあげて守りきった。これは本当に素晴らしいことなんだよ。 そして子供たちもちゃんとたくましく育った。 こんな風に言葉をかけてあげたいなって思いました。 お神々しちゃった日も全部含めて必死で子供の命を守ってきたわけですから、 それは責められることじゃなくて、めちゃくちゃ誇っていいことだと思うんですよね。 私も本当に喋りながら涙が出てきそうになっています。 自分であの頃の自分を認めてあげる。 そうすると不思議と他人に張り合いたいという気持ちも、マウントを取りたいという気持ちもスーッと消えていくと思います。 あの頃の私を今の私がちゃんと受け入れることができたら、誰に何を言われようと気にならないはずなんですよ。 私の方が大変だったなんて言う必要がなくなるので、自分で自分を満たせるようになっているということです。 マウントしたくなるのも、人の言葉にざわっとするのも、全部もっと自分を認めてあげてというサインなのかなと思いました。 # 今日のワーク 今日は小さなワークをやってみたいと思います。 子育てで必死だった自分というのを思い出してみてください。 結構必死だったから記憶がなかったりするんですけど、 あの時毎日どうやって過ごしてたっけと思われるかもしれないんですけど、 それくらい頑張っていた自分というのを思い出してみて、 そのところの自分を抱きしめながら言ってあげてください。 目をつぶって、よく生き抜いたよね。 すごい必死になりながら子供を守りきったよね。 本当に十分頑張ったんだよって言ってあげてください。 もし神が見せちゃったなっていう後悔が出てきても、 それも含めてそれだけ必死だったんだねってことなので、 まるごとご自身のことを抱きしめてあげてほしいなと思います。 もし私の方が大変だったという気持ちがむくむくっと出てきた日があっても、 どうか自分のことを責めないで、 自分ってなんて嫌な奴って思わないであげてください。 それは必死だった頃の自分がまだ認めてほしいって言ってるサインです。 そんな自分にもちゃんと花丸をあげてください。 今日も一日本当にお疲れ様でした。 お疲れ様でした。 ぜひ自分を抱きしめるというワークをやってあげてほしいと思います。 今日の話もし心当たりある方がいらっしゃいましたら、 よかったらコメントまたはいいねを押していただければ嬉しいです。 そして私の方で始めたお母さん向けの心のセルフケアワークブックなんですが、 今配布中ですので、もしよろしければ概要欄からご登録いただいてダウンロードしてぜひ使ってみてください。 自分に優しい言葉をかけるってなかなか難しいと思うんですけれども、 ワークブックでは手でに解説をつけて、 自分に優しくするってこういうことなんだよってことをお伝えしてますので、 最近は解説を読んでワークをやってくださった方から返信いただけるようになってとても温かい気持ちになりますので、 ぜひ一緒に子育てをしていけたら嬉しいなと思います。 それでは今日も本当にありがとうございます。 喋りながら涙が出てしまいそうな回になりました。まさかこんな風になると思ってなかったんですけど。 それではまた。おやすみなさい。ありがとうございました。