# 今日のテーマ🌸今の小学校の感情教育 こんばんは。寝る前にママの心がゆるむラジオ。このチャンネルは一日頑張ったお母さんが子供を寝かしつけた後の静かな時間に放っとうできる気づきをお届けしています。 今日も一日お疲れ様でした。パーソナリティはヒプノセラピスト春菜がお送りします。 金曜日はですね、そのまま寝落ちしてもらってOKのリラックス回ですので、 目を閉じながらでも聞き流してください。最後にですね、心がゆるむ瞑想も用意しています。 夏休みそろそろ終わりますね。ここ北海道ではもう2学期が始まっていて、今週から学校なんですが、早速ですね、うちの子もちょっとお腹が痛いなんていう日もあったりする今週です。 この時期、お子さんのことで気持ちがざわつくっていうお母さん多いかもしれませんね。 学校行きたくないって言われたらどうしようっていう不安あると思います。 今日はですね、私が感じた小学校に関するホッとする話をしたいと思っています。 これはですね、子どもから小学校の先生の話を聞いて、私たちの時代とはだいぶ違ってきているぞというふうに感じたエピソードです。 今の小学校の現場は、感情教育がすごく進んでいるなと思いました。はい、それでは良ければ最後まで聞いてください。 # 娘が見た小学校が私のイメージと全然違う！ これはですね、娘が小学校1年生の時の話なんですけど、 ある日、うちの子が休み時間、学校でみんなでタブレットを使ってゲームをしていたそうなんですね。 そしたら勝ちそうになったその瞬間にタブレットの接続電源が切れちゃって、画面が落ちちゃったそうなんです。 その時に何とかしようとしたんですが、これはもう何ともならないねと先生にも言われて、悔しくてもう勝ちそうだったので泣いちゃったらしいんですね。 これは小さな子供にとって、まだ当時小学校1年生だったので大事件なわけですよ。 一大事ですよね。勝てそうだったのに電源が落ちても、天と地がひっくり返るような衝撃だったのかもしれません。 怒りも涙も勝手に溢れてきたんでしょう。それは仕方ないです。 ここで私たちの時代だったら、それで泣いてしまったら、そんなことで泣くもんじゃないよとか、もしかしたら我慢しなさいとか、そう言われてもおかしくなかったですよね。 でも今の先生は違ったんです。 これは娘から聞いた話なんですけど、先生は泣いている娘に、こう聞いたそうです。 保健室に行きたい?それとも次の授業に行きたい? 娘が保健室に行きたいって答えたら、ちゃんと行かせてくれたみたいですね。 保健室の先生もすごいんですよ。話を聞いて、ゲームの話を聞いて、こう言ってくれたそうなんです。 それは辛かったよね。そんな悔しい思いをしたら泣いちゃうよね。 そして、どうする?次の授業お休みする?ここで休んでいく?って聞いてくれて、 それとも戻ってみんなで授業する?って聞いてくれて、ベッドで休ませてくれたそうです。 ここすごいですよね。他人の先生も保健室の先生も、まず感情に寄り添ってくれて、 さらにその後に娘に選択肢をくれて選ばせてくれるって素晴らしいなって思いました。 そして娘が落ち着いたので、次の授業から教室に戻ると、 先生が名前を呼んで、待ってたよって言ってギュってしてくれたみたいなんですね。 お友達も名前を呼んでくれて、授業の準備を手伝ってくれたっていうふうにお話ししてました。 これもうすごくないですか。すごく優しい世界なんですね。 私の、ごめんなさいこれはイメージなんですけど、 私の小さい時は我慢しなさい、これくらいで泣くんじゃないっていう教育は過去のものなのだなって驚いてしまいました。 # ネガティブな感情が傷にならない方法 もちろんねこれは子供の主観ですね 子供が私に話してくれた エピソードなので 実際先生がどういう意図だったかはわからないです でもあの 娘がこう感じてるってことがすごいことだなって思ったんですね 悔しくて泣いてしまった自分を否定されなかった そのまま受け止めてもらえたそういう世界を娘は見ているんですね で私が一番ああそうかーって思ったことがあるんです 実はこの話ですねその日にすぐ話してくれたんじゃなくて だいぶ経ってからふと思い出したみたいで教えてくれたんです あそうなんだーって言ってたら すぐ話そうと思ってたんだけどみんながすごく優しくしてくれたから嬉しくなっちゃって なんだか言うのも忘れちゃったって言ってたんですね娘が ああこれでああそういうことかーってすごく 納得したんですけど もしもあの時泣くんじゃないそんなことでって自分の悔しい気持ち 怒りの気持ちを突き放されたり否定されていたらきっとそのネガティブな感情って 心の中にずっと残ってたと思うんですね 忘れるどころか何度もふと思い出してはチクチクする っていうこと私たちもちっちゃい時の思い出であると思うんですよね でもその場で悔しいっていう感情をちゃんと表に出せて大人が受け止めてくれてね 友達も受け止めてくれて丸ごと受け止めてもらえた だからその感情は心に残ったり変な傷になったりせずに綺麗に消化されて流れて いったんだなぁって思いました だからもういうのを忘れちゃったっていうくらい軽くなってたんですね これあの実は大人の私たちにも全く同じことが言えます 感情ってその場でちゃんと感じて受け止めてもらえると自分自身がその感情を 受け止められると 心の中に残らず 流れていくでもこんなこと感じちゃダメだ こんなことを感じている私はダメだって蓋をすると行き場をなくして心の奥にずっと 残ってしまうっていうものなんだなと感じました 子供がそれを改めて教えてくれて受け止めてもらえるってこんなにも体を軽くする んだって納得したお話です はいもうあの私はちっちゃい頃から感情そのまま受け止めるっていうですねことを大切にして きてたんですけれども 今の時代教育現場もそういうふうになっていて ちょっと私が小学生だった頃とは小学生だった頃には感じられない 体験できなかったなっていう ものだったので娘からすごくいい話を聞いたなーって思いました # あなたが優しい世界になれる はい、でもここでですね、一つ大切なことを言わせてください。 もしですね、うちの子供そんなに受け止めてもらえてないかもとか、 学校そんなに優しくないかもっていうふうに胸がざわついてしまった方がいらっしゃったら、 それは私の本意ではないんですよね。 学校が全てというわけではないので大丈夫です。 受け止めてくれる人っていうのは学校の先生じゃなくてもいいんですよ。 お母さん、ご家庭が子供の気持ちを十分受け止めることができたらそれで大丈夫です。 今日はですね、うまくいったことの話をしたんですけども、 うちの娘もね、やっぱりネガティブな感情を抱えたまま帰ってくることはあります。 悔しかったよね、泣いていいよっていうふうにですね、ご家庭で子供の気持ちを受け止めてあげる。 それだけで気持ちっていうのはちゃんと消化していく、流れていきますので安心してください。 悔しい気持ち、ネガティブな気持ちを体験してくるっていうのも、それも子供たちの学びですよね。 外の世界っていうのはどうしてもコントロールできないですから、 家庭がこの優しい世界っていうのを作っていけたらなと私はいつも思っています。 ただ私たち母親っていうのも完璧じゃないですから、いつでもその気持ちを受け止めてあげられるっていうわけじゃないと思うんですよね。 それでも大丈夫だよっていうことをお伝えさせてください。 このチャンネルをね、わざわざ時間を割いて聞いてくださって、子供のために自分のために何かをしようと思っているリスナーさんだからです。 なのでうまくいかなかった日も大丈夫っていう言葉をね、自分にかけてあげられるように、ぜひこのチャンネルで心を緩めていただけたら嬉しいです。 今日はですね、どんな時にも使える自分と大切な人に優しい気持ち、慈しみの気持ちを向ける慈悲の瞑想というものをやってみたいと思います。 # 慈悲の瞑想 慈悲の瞑想というのは、慈悲、つまり惜しみの気持ち、思いやりの気持ちを、 自分、そして大切な人に向けていく瞑想なんですが、 フルバージョンでやるとすごく長いので、今日はショートバージョンでやってみたいと思います。 目を閉じていただいて大丈夫です。そのまま寝落ちしても大丈夫ですよ。 まずは大きく深呼吸しましょう。 鼻から大きく吸って、口からふーっと細く吐いて、 そして、自分自身の、あなた自身の笑っている顔を頭に思い浮かべてみてください。 そして、自分自身にこの言葉をかけてあげてください。 私が幸せでありますように。 私が安全でありますように。 私が健康でありますように。 私の心が穏やかでありますように。 そしたら、今度は大切な人、あなたの子供、家族、パートナー、親友、 どなたでもいいです。一人思い出していただいて、複数人でもいいですよ。 その人たちが笑っている顔を思い浮かべてください。 そして、こうやって言ってあげてください。 大切な人が幸せでありますように。 大切な人が安全でありますように。 大切な人が健康でありますように。 大切な人が穏やかでありますように。 # アフタートーク 夏休みが終わって、慌ただしい毎日、それでも続くと思います。 息しぶりがあっても、お腹が痛くなる日があっても大丈夫。 お子さんの周りには受け止めてくれる人がいます。 そして、何よりあなたがいるということを忘れないでください。 今日も一日本当にお疲れ様でした。 頑張ったお子さんにも、もちろんあなた自身にも、ちゃんと花丸をあげてください。 もしよかったら、今日の話の感想や、お子さんの学校であったほっこりしたエピソードなど、コメントで教えてください。 ハートマークのいいねも励みになりますので、よろしくお願いします。 それではまた、おやすみなさい。