「今日もまた怒っちゃった」って、自分を責めていませんか？
そんな愛情深くて頑張り屋のママが、ホッとひとやすみして心をゆるめる時間をお届けします。

せっかく1日頑張ったのに、今日自分がダメだったところを数えて眠るなんてもったいない。
今日も頑張った自分に、マルをあげられた✨！
そんな瞬間をリスナーのみなさんと一緒に作っていきたいと思います。

心の仕組みを味方につけて、自分を愛して、自然と子どもに優しくなれる。
短時間で心と思考が整う方法をお届けします。

今日も、おつかれさまです🌸🍡🍵

🌙火曜：心をゆるめる気づきの回
🧘金曜：マインドフルネスワークで寝落ち回