# タイトルコール おはようございます。恋愛系インフルエンサーのモチモチルドレンです。 この番組では、毎朝5分、恋愛と哲学で人生を整えるおテーマに発信していきます。 # 執着や依存から抜け出す方法 はい、ということでね、本日は執着や依存から抜け出す方法っていうテーマで撮っていきたいと思います。 で、その後にどうやったら執着や依存を手放せるのか、 執着や依存を手放す初めの一歩という流れでお話ししていきます。 執着や依存ね。するよね正直。 俺もめちゃくちゃする。 苦しいよね。 執着とか依存するときってさ、もうそのことしか考えられんかったりとかさ。 あると思うんやけど、じゃあ実際どうやったら執着や依存を手放せるのかってところをお話ししていきます。 これはあくまで僕の答えなんですけど、 固定観念を捨てることかなっていうふうに思っています。 はい、固定観念を捨てること。 難しい部分ではあるんだけれども 孔子さんも言ってます。東洋哲学で孔子って方いるんですけど、中国のね。 詩曰くってやつ。 孔子さんが 苦しみをたった4つのことがある、みたいなのがあって。 意、必、故、我って言われてるんやけど知ってる? 意、必、故、我。 意っていうのが意味の意で主観だけで 憶測しない、自分勝手な思い込みを持つなっていうこととか 必、必然の必なんやけど 自分の考えは絶対正しいと 押し付けるなっていうことね 故が頑固の故なんやけど、一つの考えに固執しない 柔軟性を持ってね頑固にならないで執着を捨てること まさしく今回のテーマに当てはまるのは故って部分かなと思います 最後が、これは 我で我、自分のことが エゴを通さない、自分自身自己中な考え方とかさ 詩曰くっていうのを捨てましょうっていうふうに孔子さんも言ってます もう 納得よね えっと最初の話に戻ると 固定観念を捨てることっていうところね 自分の考えの中に答えがないから悩んでいる状態なんですよ じゃあ今の自分の考えの範囲ではこの問題を解決できないっていうふうに考えて 一旦ね自分の考えをガパッと外します で、この問題を解決する 答えみたいな があるかなーというふうに探して、その考えを一回頭に入れる っていうのがめちゃくちゃ大事だなっていうふうに思ってます 例えばちょっと僕のエピソードになるんですけど 僕中学生の頃生徒会長してたんですね 生徒会長ってさほら、なんか学校のイベントの時とかさ みんなの前に立って挨拶しなきゃ いけないやん ね、あったよねみんなの学校でも その時にさもう初の会長挨拶足と声震えすぎて もうこっわみたいな、みんな俺の方見てるし マジでやりたくねーって思ったのよ 会長になろうとしたの自分なのにね でも その経験があったからこそ 800人ぐらいから見られたからその前で話すっていう その経験があったからこそ僕の得意なプレゼン力とか 端力って部分は鍛えられたのかなというふうに思ってます 特に若いうちだったらやりたくないとか それこそ執着 みたいな感情こそ一番の気づきと成長を与えてくれるのかなーって思ってます なんでかっていうとやりたくないとか執着って自分の思考の外側の出来事だから かなーっていうふうに思います 自分の考えの範囲にとどまっているうちって成長ってなくって なんかこう心理的にまあストレスな部分はあるけどあるけどちょっと自分の考えを置い といて他の考えを取り入れる ごっそりね ってすることで 成長できるというか 執着や依存から ちょっとずつ抜け出すことができるのかなというふうに思ってます なんでまあ執着や依存を手放す初めの一歩で言うと おすすめなのは 本読むことかなと 人と話す ことかな 本に関してはやっぱり哲学の方がおすすめやね やっぱり過去の偉人たちが苦しみに対してどう向き合ってきたかっていう考えを知れるので その考えを知った上で自分はどうするかっていうふうにつなげることができるのかな っていうふうに思います かな まあ でもめちゃくちゃ辛い時にそれやる必要ないと思ってます僕はというのが そのエネルギーなくね もうさ 本も読みたくないし何もしたくない時ってあると思うけどその時はいいと思います いっぱい食べていっぱい寝な 最悪時間解決してくれると思うし でまぁただ時間だけに頼っちゃうと根本解決にはならないから エネルギーがある時に本読んだりとかさ 人と話して自分の考えの外側の意見を取り込んでいく っていうので解決していくのが初めの一歩としてはいいんじゃないかなというふうに思います もしねこの放送を聞いている方で今苦しいって方がいたとしても絶対大丈夫だから ここまで聞いてくれた方はね 自分なりに最大限問題と向き合ってさ 解決していきたいというふうに思っとるわけやん 絶対大丈夫 僕応援してるし自分自身もね全然今でも執着依存する するからさ こうやってねアウトプットしてる中で僕もあの勉強になってるんだよ だから一緒にね 執着依存手放して幸せな人生を選んでいけるように今日も一日頑張っていきましょう ということで今日も一日いってらっしゃい 頑張ってね はつまちー ばいばーい