# 30回 良い人ほど人生で損をします。頼まれたら断れない。嫌なのに笑ってしまう。自分よりいつも相手を優先する。 もし一つでも当てはまったら、今日のお話はあなたのためです。 おはようございます。マグロ漁船会社員を経て、今は総理をしております堺彦です。 今日は良い人を辞めるというお坊さんらしくない話をします。 もちろん悪い人になってくださいという話ではありません。 辞めてほしいのは、 嫌われないための良い人です。 これお願いできる? 本当は忙しい。でもいいですよ。と言ってしまう。 今日付き合ってくれない? 本当は家で休みたい。 でも大丈夫ですよ。と言ってしまう。 そして家に帰って、 なんで引き受けちゃったんだろう。 ありませんか? これを繰り返していると、周りからは優しい人と言われる。 でも心の中ではだんだん疲れていきます。 なぜでしょう。 それは他人には優しいのに、 自分には優しくしていないからです。 私は良い人と優しい人は少し違うと思っています。 良い人は嫌われないためにイエスと言う。 優しい人は必要ならノーと言える。 本当の優しさには時々ノーが必要なんです。 例えば、無理なお願いをされた時、 すみません。今日はできません。 これでいい。 理由を10個並べなくてもいいんです。 断っただけで離れていく人なら、もしかするとあなたではなく、 あなたのイエスが好きだったのかもしれません。 私も若い頃は人からどう見られるかを気にした時期がありました。 でもマグロ漁船に乗り、会社員になり、そして僧侶になって、 いろいろな人と出会ってきました。 そこで気づいたんです。 どれだけ頑張っても、 全員から使えることはできない。 お坊さんになっても同じです。 だったら100人から、 良い人と思われるより、大切な人から、 あなたらしいね、と言われる人生の方がいい。 禅では、自分を飾り続けることより、 ありのままを見ることを大切にします。 無理して笑っている自分、本当は疲れている自分、 断りたい自分、 そんな自分もちゃんと見てあげてください。 今日は疲れた。 今日は休みたい。 それはできない。 そう言えることも、自分を大切にすることです。 ですから今日は、一つだけ試してみてください。 何か頼まれたら、 すぐに、「はい!」と言わない。 3秒だけ待つ。 そして、自分に聞くんです。 私は本当にこれをしたいのか。 たった3秒です。 でも、その3秒が他人の人生ではなく、 自分の人生を生きる3秒になります。 優しい人を辞める必要はありません。 でも、自分を犠牲にしてまでいい人でいる必要もありません。 人生後半は、嫌われないために生きるより、 自分に嘘をつかずに生きてみる。 その方が少し楽になります。 そして今日の一言。 NOと言える人は、自分の人生にYESと言える人。 この言葉を今日1日だけ覚えておいてください。 この番組では、人生の荷物を一つずつ下ろして、 少し 心を軽くするお話をします。 また聞きたいと思ったら、今フォローしておいてください。 次回は老後に本当に怖いのはお金ではありません。 というお話をします。 お金より怖いもの、実はあります。 それでは今日も、焦らず、比べず、 あなたの一日を栄えんこうでした。 ありがとうございます。