# 9月17日 今日のご相談です。 47歳です。仕事も家のこともずっと頑張ってきました。 でも最近、朝起きた瞬間から疲れています。 もう頑張れません。 こんな私は弱いのでしょうか。 私の答えは弱いんじゃありません。もしかすると頑張りすぎただけです。 こんにちは、堺彦です。 40代になると不思議なことがあります。 若い頃より背負っているものが増えている。仕事では責任が増える。 家に帰れば家事、子供のこと、親のこと、人間関係、そして誰かに相談されることは増えるのに、自分が相談できる人はなぜか減っていく。 そんなことがあります。 しかも真面目な人ほど疲れた時にこう思います。 もっと頑張らなくちゃ。 でも私は逆だと思います。 スマートフォンだって充電が1%なのにもっと働けとは言いませんよね。 まず充電します。人間も同じです。 そして一つ覚えておいてください。 疲れている時に人生の大きな決断をしない。 もう仕事をやめよう。 全部嫌になった。もう誰とも会いたくない。 本当にそう思っている場合もあります。でも心も体も疲れ切っていると、 普段なら小さく見える問題までとても大きく見えることがあります。 だから答えを出す前にまず休む。 決断より回復を先にする。私はこれを大切にしてほしいと思います。 でも頑張ってきた人ほど休むと不安になるんです。 みんな働いているのに私だけ休んでいいのかな? 家族に迷惑を受けるかな?でも休むというのは人生から逃げることではありません。 また歩くために一度立ち止まることです。 滝の水だってずっと同じ速さで流れているわけではありません。 岩に当たり、渦を巻き、ゆっくり流れる場所もある。 それでも水はちゃんと先へ進んでいきます。 今日は頑張ることを一つ減らしてください。 夕飯を少し簡単にする。掃除を明日にする。 誘いを一つ断る。スマホを30分早く置く。 そして何もしない時間を作る。 たった10分でも構いません。 その10分に罪悪感を持たないでください。 47歳。まだまだ頑張れる年齢です。 だからこそずっと頑張りつけなくていい。 今日の一言です。 疲れた時に必要なのは 根性ではなく回復です。 そしてもう一つ、休むことも人生を前に進める方法の一つ。 止まったからといってあなたの人生が遅れるわけではありません。 今日は少しだけ自分にも優しい一日にしてください。 この番組では40代50代の仕事、人間関係、夫婦、親子、 そして人生の悩みに、僧侶の私が3分でお答えしています。 今の自分に必要な話だった。そう感じた方はフォローをしてまた聞きに来てください。 次回お話しします。 堺彦でした。