# チャプター 1 みなさん、おはようございます。 マグロ漁船、冷え座での修行を経て、63歳の今も海外への挑戦を続けております、堺彦です。 今日のテーマは、もう手遅れだと思った時が一番若い日、年齢や環境の限界を超える心理学です。 新しいことを始めたいけれど、今さら始めても、この年齢からじゃ無理かな?と躊躇してしまった経験はありませんか? 今日は、63歳の私がなぜ今、映画制作や海外での活動に挑み続けているのか、そのメンタルの秘密をお話しします。 私は今63歳ですが、アメリカの大学で講義をさせていただいたり、映画を通して自分の思いを世界へ届けるという挑戦を続けています。 周りからは、なぜその年齢でわざわざ大変な海外へ行くのか、と言われることもあります。 マグロ漁船に乗っていた20代や、冷え座で修行していた頃とは体力も違います。 正直、英語の壁やカルチャーショックにぶつかる度、挫折しそうになる瞬間は何度もあります。 ですが、世界へ一歩踏み出した時に見えた景色は、日本でじっと待っているだけでは絶対に味わえないものでした。 脳科学や心理学では、人間がもう遅いと感じた理由を、脳の省エネ本能による現状維持、バイアスと説明します。 脳は変化や失敗のリスクを嫌うため、年齢や失敗を理由にして、チャレンジしたい自分を正当化しようとするのです。 仏教でも、今ここに集中することを非常に大切にします。 過去の出来事や、まだ見ぬ未来への不安に携わるのではなく、今自分が生きているこの瞬間に意識を向けるということです。 何歳かは単なる数字に過ぎません。 今日という日は、これからの人生の中で間違いなく一番若い日なんです。 もし今何か始めたけれど、踏み出せずにいるなら、今日からやってみて欲しいことがあります。 それは、一分で終わる超小さなステップ、マイクロステップを踏むことです。 海外に行きたいなら、英語の単語を一つ調べる。 本を書くなら、メモ帳にタイトル案を一行書く。 脳にこれは危険な変化じゃない、と思わせるぐらい小さな行動から始めることで、現状維持バイアスを破ることができます。 いかがでしたでしょうか。 この番組、63歳まだ挑戦中では、いくたの苦難を乗り越えてきた実体験と心理学をベースに一歩を踏み出す勇気をお届けしています。 自分も何か始めてみようと思えた方は、ぜひチャンネルのフォローをお願いします。 それでは堺彦でした。 今日も挑戦に満ちた素晴らしい一日をお過ごしください。 さようなら。