TOPライフスタイルメンタル・心理学精神科医のココロに効くラジオ《991》悪い状況になる前に心を鍛えておく〜メンタルフィットネスをしよう〜19:31 2023年4月22日 22,534再生 問題を報告する 再生する シェアする #心理学 #精神科医 #メンタルフィットネス 精神科医のココロに効くラジオプレミアム放送配信中!00:201.タイトルコール09:522.身体のトレーニングと心のトレーニング09:203.何か起きてからでは遅い!日常的に取り組むことでしか身につかないこともあるhttps://twitter.com/kagshuntravel/status/1649338048218546177?s=46&t=_oTCvHCAnUBUx1fPtKV6yQコメント感想・質問・応援メッセージを書こう カルボナーラ♪2023年4月24日kagshun先生、多忙な中コメント頂きまして本当にどうも有難うございます🙏自分間違って意味を捉えてしまっていました😱😱😱穴があったら入りたいです…。。。これからもメンタルフィットネス参加させて頂きたいと思いますのでどうぞ宜しくお願いいたします🙏😊1返信 カルボナーラ♪2023年4月24日kagshun先生、いつも素敵な素晴らしい放送をどうも有難うございます!チャプター3の冒頭聴いて…先生はそう言ってましたが私が通ってるクリニックには心理士さんやカウンセラーさんも居なく第1回目から6回目まで一緒にメンタルフィットネスを実践してました😅💦申し訳ありませんでした🙏物凄く私にとっては成長できる取り組みだなと思いましたが先生の熱い想いも物凄く解ります!やはり精神疾患を患った事のない方々が実践すべきだなとこれからも先生の放送楽しみにしてます😊1返信 kagshun/EMANON@精神科医2023年4月24日ん??もちろん精神疾患を患ってる方には尚更必要だと思いますよ!患ってなくても予めやるのが有用だという意味です!1 コーイチ2023年4月23日Kagshunさん夜分遅くすみませんメンタルフィットネス‼️素晴らしいと思います確かに悪くなってから心療内科行っても回復するの時間かかりますし以前のような状態には戻りませんよね💧Twitter参加してみたいと思いますよろしくお願い致します🙏🙇♀️1返信 ノッコ2023年4月22日お疲れ様です。先生の話し方はホッコリします。肩こりは、肩甲骨体操が一番です。そして、極め付けは、元サッカー選手のベッカムの愛用の筋肉クリームです。今はモデーアという会社が販売してます。私も首筋に少し塗って寝るとスーッと気持ち良くなり、ぐっすり眠れます😊1返信 片瀬一郎2023年4月22日こんにちは。私は主治医の岡野憲一郎先生から「不安に感じたら逃げなさい」と教えていただきました。そしたら、知らないうちに「自分が何故不安に感じたか❓」の過程を日記に書くようになり、同時に「よかったごと」も過程を書くようになりました。well being=幸福と捉えるのではなく、まずは「安心感」を得ることがwell beingにつながると感じています。ZOOMで先生とお話ししたいです❣️2返信 もっと見る
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多忙な中コメント頂きまして
本当にどうも有難うございます🙏
自分間違って意味を捉えてしまっていました😱😱😱
穴があったら入りたいです…。。。
これからもメンタルフィットネス
参加させて頂きたいと思いますので
どうぞ宜しくお願いいたします🙏😊
いつも素敵な素晴らしい放送を
どうも有難うございます!
チャプター3の冒頭聴いて…
先生はそう言ってましたが
私が通ってるクリニックには
心理士さんやカウンセラーさんも居なく
第1回目から6回目まで一緒にメンタルフィットネスを実践してました😅💦
申し訳ありませんでした🙏
物凄く私にとっては成長できる取り組みだなと思いましたが先生の熱い想いも物凄く解ります!
やはり精神疾患を患った事のない方々が
実践すべきだなと
これからも先生の放送楽しみに
してます😊
メンタルフィットネス‼️
素晴らしいと思います
確かに悪くなってから心療内科行っても回復するの時間かかりますし以前のような状態には戻りませんよね💧
Twitter参加してみたいと思います
よろしくお願い致します🙏🙇♀️
肩こりは、肩甲骨体操が一番です。そして、極め付けは、元サッカー選手のベッカムの愛用の筋肉クリームです。今はモデーアという会社が販売してます。私も首筋に少し塗って寝るとスーッと気持ち良くなり、ぐっすり眠れます😊
そしたら、知らないうちに「自分が何故不安に感じたか❓」の過程を日記に書くようになり、同時に「よかったごと」も過程を書くようになりました。well being=幸福と捉えるのではなく、まずは「安心感」を得ることがwell beingにつながると感じています。ZOOMで先生とお話ししたいです❣️