精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 00:20
    1.

    タイトルコール

  2. 09:52
    2.

    身体のトレーニングと心のトレーニング

  3. 09:20
    3.

    何か起きてからでは遅い!日常的に取り組むことでしか身につかないこともある

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
カルボナーラ♪
2023年4月24日
kagshun先生、
多忙な中コメント頂きまして
本当にどうも有難うございます🙏

自分間違って意味を捉えてしまっていました😱😱😱
穴があったら入りたいです…。。。

これからもメンタルフィットネス
参加させて頂きたいと思いますので
どうぞ宜しくお願いいたします🙏😊
返信
avatar
カルボナーラ♪
2023年4月24日
kagshun先生、
いつも素敵な素晴らしい放送を
どうも有難うございます!
チャプター3の冒頭聴いて…
先生はそう言ってましたが
私が通ってるクリニックには
心理士さんやカウンセラーさんも居なく

第1回目から6回目まで一緒にメンタルフィットネスを実践してました😅💦
申し訳ありませんでした🙏
物凄く私にとっては成長できる取り組みだなと思いましたが先生の熱い想いも物凄く解ります!

やはり精神疾患を患った事のない方々が
実践すべきだなと

これからも先生の放送楽しみに
してます😊
返信
avatar
kagshun/EMANON@精神科医公式アカウント
2023年4月24日
ん??もちろん精神疾患を患ってる方には尚更必要だと思いますよ!患ってなくても予めやるのが有用だという意味です!
avatar
コーイチ
2023年4月23日
Kagshunさん夜分遅くすみません

メンタルフィットネス‼️
素晴らしいと思います

確かに悪くなってから心療内科行っても回復するの時間かかりますし以前のような状態には戻りませんよね💧

Twitter参加してみたいと思います

よろしくお願い致します🙏🙇‍♀️
返信
avatar
ノッコ
2023年4月22日
お疲れ様です。先生の話し方はホッコリします。
肩こりは、肩甲骨体操が一番です。そして、極め付けは、元サッカー選手のベッカムの愛用の筋肉クリームです。今はモデーアという会社が販売してます。私も首筋に少し塗って寝るとスーッと気持ち良くなり、ぐっすり眠れます😊
返信
avatar
片瀬一郎
2023年4月22日
こんにちは。私は主治医の岡野憲一郎先生から「不安に感じたら逃げなさい」と教えていただきました。
そしたら、知らないうちに「自分が何故不安に感じたか❓」の過程を日記に書くようになり、同時に「よかったごと」も過程を書くようになりました。well being=幸福と捉えるのではなく、まずは「安心感」を得ることがwell beingにつながると感じています。ZOOMで先生とお話ししたいです❣️
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いてくださりありがとうございました!
差し入れありがたくいただきます😁👍
美味しいご飯食べて明日からの放送の活力にします😋
今後とも宜しくお願いします!

精神科医のココロに効くラジオ

kagshun/加賀谷隼輔@精神科医

👑VOICY OF THE YEAR 2025 年間メンタル部門1位🥇

精神科医でバックパッカーのkagshunこと加賀谷隼輔です。
宮城県仙台市「あすとながまち心身クリニック」院長に就任しました。(2025.6〜)

日本精神神経学会シンポジウム登壇/KADOKAWA著書/VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル部門1位

【プレミアム放送のススメ】
→圧倒的にプレミアム登録がおすすめです
💎連続シリーズ放送でひとつのテーマを深堀するため、プレミアムに入ることで初めて全容をつかむことができます
💎月に一度プレミアム限定の生配信をします
💎プレミアム会員登録は下記URLからのウェブ決済がお得です。他のどこにもない深い学びを提供します。→ https://voicy.jp/channel/1086

【公式サイト・仕事のご依頼】
https://kagshun.com

【kagshunへの質問箱はこちら】
https://x.gd/p0seP

このチャンネルでは

☑️人のココロの奥深さと面白さに迫ります
→精神医学、心理学、脳科学などの知識も身に付きます
☑️より幸福に生きるヒントを共有します
→ウェルビーイングや幸福度を高める習慣や考え方が自然と身に付き、感情に巻き込まれず自分軸で生きられるようになります
☑️世界一周の体験談や映画や漫画などのサブカル雑談で古今東西のさまざまなカルチャーや考え方をシェアします
→多面的に世界を見る目を養い、メタ認知を自然と身につけていくことができます
☑️メンタルヘルス領域の専門家をお呼びした【MIND FRONTIERS】を不定期配信します
☑️月に1本、精神科専門医としての知見を集めて作成する有料放送「月刊ココロに効くレクチャー」を販売中。

【配信頻度】
通常放送週5本
プレミアム放送週2本
朝7時30分配信

新着の放送

特商法に基づく表示