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《1584》今年の目標はコンフォートゾーンからの脱却です！

11:28
12,651再生
AI目次
コンフォートゾーンからの脱却宣言
41歳、新たな挑戦の始まり
家族・仕事・副業の三本柱
充実した1年への展望
記憶に残る1年にする秘訣
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:19
    1.

    タイトルコール

  2. 06:14
    2.

    今年の目標

  3. 04:56
    3.

    具体的な話

    https://voicy.jp/channel/1086/premium
    チャプター添付画像

コメント

avator
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こ
2025年1月6日
Kagshun先生、かぐらーの皆さんあけましておめでとうございます。
昨年は、kagshun先生のオフ会に初めて参加して刺激的な出会いができました。kagshun先生をきっかけに、色んな本、映画、Voicyパーソナリティ、世の中の変化に関心を持てるようになりました✨
今年は20代最後の歳なので、わたしも会社員というコンフォートゾーンを抜け出してチャレンジすることが目標です。今年もよろしくお願いします！
返信
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りんご
2025年1月6日
kagshun先生、皆さまこんにちは！
今年も引き続きkagshun先生の放送を推していきたいと思ってます✨
あとは健康ですね😌
若い頃は健康を祈願している大人をみてなんでそんなことって思ってましたけど30代も最後の年になり、やっぱりなにをするにも健康でいるのが大事だなとひしひしと感じております…。
先生の前向きな放送聴いて元気もらいました！
今年も学びある1年にしたいと思いますのでどうぞよろしくお願いします☺️
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あやたらこ
2025年1月6日
kagshun先生こんにちは！初コメです。今年もよろしくお願いします。
昨年を振り返ると、他人ばかり優先して我慢してたこともあったし、時間に追われて振り返ることができなかったことが多かったと思います。今年は自分を優先することを意識して行動すること、時間に余裕をもつこと、健康的に暮らすことを目標にします！！
あとは趣味の創作活動も再開して、何かのかたちで地元に貢献できたらいいなと考えてます。
いつもありがとうございます😌
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tii_tii
2025年1月5日
おはようございます☆　２０２５年新年にプレミアムVIP会員に登録し過去放送にどっぷりつかっています😊　
コンフォートゾーンの大切さも知りましたが脱却も必要ですね。　
健康第一で毎日を充実して過ごせる為にも知識を習得し、より良い自分になりたいです😊
kagshun先生の生き生きとした声に元気ずけられました。
大きなチャレンジなど楽しみにしています☆

返信
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ぴろん
2025年1月5日
あけましておめでとうございます🎍

昨年は息子の大学進学や10年ぶりのパート勤務による生活リズムの激変、夫の鬱の揺り戻しも重なり、コンフォートゾーンから抜け出さずにはいられない年でした💦でも、同じ頃にkagshun先生のVoicyに出会い、救われ、たくさんの学びをいただきました。
良い事も悪い事もひっくるめて充実の2024年だったと感じられるのは｢コンフォートゾーンからの脱却｣がポイントだと今日の放送を聴いて思いました。

2025年の大目標は健康第一。まずは毎日スクワットを始めています！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いてくださりありがとうございました！
差し入れありがたくいただきます😁👍
美味しいご飯食べて明日からの放送の活力にします😋
今後とも宜しくお願いします！

精神科医のココロに効くラジオ

kagshun/加賀谷隼輔@精神科医

👑VOICY OF THE YEAR 2025 年間メンタル部門１位🥇

精神科医でバックパッカーのkagshunこと加賀谷隼輔です。
宮城県仙台市「あすとながまち心身クリニック」院長に就任しました。（2025.6〜）

日本精神神経学会シンポジウム登壇／KADOKAWA著書／VOICY OF THE YEAR 2025 メンタル部門1位

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このチャンネルでは

☑️人のココロの奥深さと面白さに迫ります
→精神医学、心理学、脳科学などの知識も身に付きます
☑️より幸福に生きるヒントを共有します
→ウェルビーイングや幸福度を高める習慣や考え方が自然と身に付き、感情に巻き込まれず自分軸で生きられるようになります
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