《1624》検査では異常無しなのになぜ？心と体を繋ぐ“内なるセンサー”を知ろう【1/2】〜“内受容感覚”って何だろう？
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「あなたは自分の“内側”からのメッセージに気づいていますか？」
心拍や呼吸、胃のムカつき、痛み…これらを総称して“内受容感覚”と呼ぶことをご存じでしょうか。
今回は、この見えない感覚が不安障害や心身症、PTSDなどメンタル面と深く結びついているという研究をもとに、身体と心がどんなふうに繋がっているかを詳しく解説します。
“検査では異常なし”なのに不調を抱えている方、ストレスやトラウマで苦しんでいる方、きっとヒントになるはず。まずはこの“もうひとつの感覚”がどんな働きをしているのか、一緒に学んでみませんか？
【主なトピック】
・内受容感覚の定義とメカニズム
・身体症状症やPTSDへの関与
・“感じすぎ”と“感じにくい”両面のリスク
・次回は、具体的なケアや治療法を紹介予定！
【こんな人におすすめ】
・原因不明の体調不良が続いている人
・不安やパニック発作、過去のトラウマに悩んでいる人
・心と体のつながりに興味がある人
心拍や呼吸、胃のムカつき、痛み…これらを総称して“内受容感覚”と呼ぶことをご存じでしょうか。
今回は、この見えない感覚が不安障害や心身症、PTSDなどメンタル面と深く結びついているという研究をもとに、身体と心がどんなふうに繋がっているかを詳しく解説します。
“検査では異常なし”なのに不調を抱えている方、ストレスやトラウマで苦しんでいる方、きっとヒントになるはず。まずはこの“もうひとつの感覚”がどんな働きをしているのか、一緒に学んでみませんか？
【主なトピック】
・内受容感覚の定義とメカニズム
・身体症状症やPTSDへの関与
・“感じすぎ”と“感じにくい”両面のリスク
・次回は、具体的なケアや治療法を紹介予定！
【こんな人におすすめ】
・原因不明の体調不良が続いている人
・不安やパニック発作、過去のトラウマに悩んでいる人
・心と体のつながりに興味がある人
AI目次
体の内側を知る「内受容感覚」とは？内受容感覚と五感の意外な関係性内受容感覚の個人差と精神疾患内受容感覚の乱れで起こる症状とは？「感じすぎる」内受容感覚の改善策とは？
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タイトルコール
- 04:392.
３つの感覚
- 08:003.
内受容感覚を知ろう！
- 09:244.
内受容感覚と精神疾患
- 02:465.
明日は「感じすぎる」内受容感覚の整え方について
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ありがとうございます!
昨日は、教え方の学校でのお話ありがとうございました。アーカイブで聴かせていただきました。ユーモアの中にも軸のあるお人柄が垣間見られ、とても素敵な時間でした。とても魅力的でした。これからVoicyも聴かせていただきます。教えていただいたAI早速使ってみたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
知ることが自分自身にも周りの人の心に寄り添うことに繋がるんやなと思いました☺️
気づきをありがとうございます🥰
わたしは12月心を病んでしまいリアルに心拍数が普段から100オーバーひどい時やと140までいってしまいずーっとドキドキしてて参りました🥹やっと最近100までいく事が少なくなってきて落ち着いてきた感が。
心と身体と脳の繋がりって深いんですね😭
内受容感覚という言葉、初めて知りました！
脳と腸が繋がっていることは知っていましたが、今回の話でさらに深く理解できました!
手術で内臓をいじったため、以前とは違う身体になったと感じていますが
それを実感できるのは自分だけなんですよね…
目に見えない症状なので、周りに理解してもらうのはなかなか難しいです😢
今、どうすれば分かってもらえるか模索中です（少し大袈裟かもしれませんが…笑）
次回の具体的なケアや治療法を楽しみにしています🫡
人間ドックや病院で血圧測られると、血圧が高く出る事象から血圧測るの恐怖症になり、測られる時に、あーこの身体の感覚あるときは高く出るなーと思うと高く出てます苦笑。家で測ると高くないのですが、またそれを思い出しながら測ると高くなることも笑、プレ更年期に入ってきて、逆にそれが気になり始めたりして😅なんだこれー😱と思ってたところなので、あーこれだこれだと思いながら聞いてました笑。明日の対処法、気になります‼️