8.6【あおば&おりえってぃ】夏バテにはタイプが２種類ある！？しっかり見極めて対処法を選びましょう
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現代の生活様式に起因する新しいタイプの夏バテも指摘されています：
■冷房バテ
屋内外の大きな温度差による自律神経の乱れや、
長時間冷房下にいることによる体の冷えが原因で起こります。
■食冷えバテ
冷たい飲食物の過剰摂取により、胃腸が冷えすぎて機能が低下し、
胃もたれや下痢を引き起こす状態です。
これらの夏バテの種類を理解し、
自分の症状や生活習慣に合わせた対策を取ることが重要です。
どちらのタイプか
沢井製薬のHPをご覧ください。
▶️https://kenko.sawai.co.jp/healthcare/201907.html
■冷房バテ
屋内外の大きな温度差による自律神経の乱れや、
長時間冷房下にいることによる体の冷えが原因で起こります。
■食冷えバテ
冷たい飲食物の過剰摂取により、胃腸が冷えすぎて機能が低下し、
胃もたれや下痢を引き起こす状態です。
これらの夏バテの種類を理解し、
自分の症状や生活習慣に合わせた対策を取ることが重要です。
どちらのタイプか
沢井製薬のHPをご覧ください。
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AI目次
2種類の夏バテを見極める方法とは？冷房バテ？食冷えバテ？症状チェックで判別夏バテ対策：具体的な症状と対処法5分間の瞑想で心身をリフレッシュ夏バテ予防と心身のリズムを整える秘訣
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 01:022.
はじめのあいさつ
- 07:393.
あなたはどっちバテ？まずは自分の症状を知り、あった対策が必要。まずはしっかり自分を見つめる時間をどうぞ。
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 03:065.
終わりのあいさつ
コメント
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酷暑が続いています🥵
農作業はクエン酸水を持参して朝と夕方しか出来ません🥵
昼はエアコン24度で過ごしています😅
夜は冷えたビールと冷凍シャーベットお酒でクールダウンしています🍺🍶
すぐ寝られます😅
暑いのでイライラしますので、背筋を伸ばして片鼻呼吸しておきます😅
ありがとうございました🙏