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AI目次
雨の日の憂鬱をヨガで解消
自律神経の乱れと気象病の関係
簡単ヨガ「ハーフ太陽礼拝」
5分間の集中瞑想で心身をリフレッシュ
夜ヨガクラスのご案内
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 01:01
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    タイトルコール

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  3. 08:12
    3.

    呼吸に乗ってお辞儀の繰り返し??簡単に実施できるヨガの動き。ハーフ太陽礼拝の実践で気分を晴れやかに☀️

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 03:06
    5.

    終わりのあいさつ / あおばがお届けする「夜ヨガ」クラスは添付URLから詳細をご覧ください!

コメント

avator
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ロバータ あきら
2024年6月11日
あおば先生 おりえってぃさん おはようございます😸

梅雨☂️ですね😸
気象病とは初めて聞きました😅

気象によって気分が変わらないように、雨の日は雨を楽しみ、晴れの日は晴れを楽しむように心がけています😸

ハーフ太陽礼拝しましたよ👍

ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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