7.15 プロテイン過剰摂取は腎臓に負担⁉️選び方、摂り方、自分の体の反応を大切に

15:16

2024年7月15日

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AI目次

植物性プロテインで健康を保つ

腎臓への負担軽減策とは？

プロテイン過剰摂取の危険性

5分間の集中瞑想でリフレッシュ

自分の体に耳を澄ませる時間

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   タイトルコール&初めのあいさつ
2. 00:21

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3. 05:29

   3.

   腎臓病治療医が警鐘、動物性プロテインの常用が慢性腎臓病を招く　筋トレで消費されるのは脂肪であって筋肉ではない🏋️ 選ぶなら大豆由来など植物性プロテインを🥛

   https://president.jp/articles/-/82017?page=1
4. 05:35

   4.

   5分間瞑想
5. 03:10

   5.

   終わりのあいさつ&コメント返し(たかとうママさん、ロバータあきらさん)

コメント

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ロバータ　あきら

2024年7月15日

まゆさん おはようございます😸

暑いですねぇ〜😅

まゆさん 声が少しちがうようですが、夏風邪でもひきましたか？

私はプロテインは飲みませんが、斡旋しているソイプロテインは健康には影響なくて良かったです😸

私が毎夜飲むのはビール等アルコールですが、
　　　身体に良い

と思って飲んでます😅

ありがとうございました🙏

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