1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:37
    2.

    初めのあいさつ

  3. 09:19
    3.

    人間は進化とともに呼吸下手になっている⁉️いびき、喘息、アレルギー等は口呼吸が原因だった⁉️鼻呼吸は運動パフォーマンスも飛躍的に向上させる‼️呼吸は技術、学び直そう‼️世界的ベストセラーが衝撃の嵐

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:58
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(グミさん、ロバータあきらさん)

コメント

avator
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ロバータ あきら
2022年7月11日
又聞いてしまった👍
もう口は開けませ〜ん😅
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koboriyogi
2022年7月8日
鼻呼吸の重要性再認識しました🙁
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Tomoko
2022年7月7日
「Breath 呼吸の科学」興味がわきました♪読んでみたいです🐬ご紹介ありがとうございます😊
以前の配信でプラユキ・ナラテボーさんの「苦しまなくていいんだよ」のお話が出て、私も今読んでるんですが、その中に「欲」は「意欲」の赤ちゃんで、欲を育てて意欲に変容できる、というようなことが書かれていたのを今日の放送を聴いてふと思い出しました😃
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bear
2022年7月7日
マスクマスク😷しながら、床掃除の仕事をしています。いつも口呼吸しています。苦しくてつらいです。鼻呼吸、意識してみます。いい情報をありがとうございます❤️
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ロバータ あきら
2022年7月7日
鼻呼吸大変参考になりました👍
田んぼの草取りで鼻呼吸を意識しま〜す😅
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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