9.15 リラクゼーション型の瞑想、ヨガニドラで瞑想の気持ち良さにハマろう
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1日5分でマインドフルネス!
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:332.
初めのあいさつ
- 09:083.
ヨガと瞑想の大家、綿本彰先生のYouTube最新作「自分に優しくなる お休み前のヨガニドラ」(30分)の体験談とおススメの訳
- 05:354.
5分間瞑想
- 01:555.
終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん)
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