10.21 「座り過ぎ」ってそこまで悪影響なの?健康リスクの落とし穴、長い時間座り続ける事は寿命を縮めるリスクが❗️
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タイトルコール
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初めのあいさつ
- 08:123.
日本は世界一座っている時間が長い国。現代人の座り過ぎから来る健康リスク。意識的に脚を動かす事が大切です。
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5分間瞑想
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終わりのあいさつ
コメント

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まりぃ🇯🇵🇺🇸🇫🇷Maree
2022年10月21日
たくさんの気付きありがとうございます😊タイマーを使ってるのですが、その都度立って、循環をよくすることを意識します❣️
Aki
2022年10月21日
在宅勤務により、以前より長時間座っています。足のむくみや体のだるさがあるのを無視していました、、小さく運動するようにします!ありがとうございます。