1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:27
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:12
    3.

    日本は世界一座っている時間が長い国。現代人の座り過ぎから来る健康リスク。意識的に脚を動かす事が大切です。

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:15
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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まりぃ🇯🇵🇺🇸🇫🇷Maree
2022年10月21日
たくさんの気付きありがとうございます😊タイマーを使ってるのですが、その都度立って、循環をよくすることを意識します❣️
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Aki
2022年10月21日
在宅勤務により、以前より長時間座っています。足のむくみや体のだるさがあるのを無視していました、、小さく運動するようにします!ありがとうございます。
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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