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勉強してみます😸
私は、毎朝1日5分のマインドフルネスを聴きながら、ベッドで🛌
全ての細胞さん 寝ている間も
無事に動いてくれてありがとう
今日も宜しくお願いします
と、言って体をさすりながら瞑想ヨガをしています😸
夜は風呂で
今日も何事もなく無事に
動いてくれてありがとう
と、身体にお礼を言ってます😸
62年間、これといった病気もしないで動き続けてくれている身体に感謝しかありません🙏