1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    初めのあいさつ

  3. 00:14
    3.

    このチャンネルは1日5分 自然の香りに包まれて 心のスイッチに切り替えを 禅のフレグランスブランド、エルツブティックの提供でお送りします。

  4. 09:18
    4.

    何気なく脚を組んで座っていませんか?身体への悪影響とその対処法!

  5. 05:14
    5.

    5分間瞑想

  6. 01:23
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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グミ
2023年2月24日
ここかつさん こんにちは😃
白湯についてのお話を聴いて以来、実践してきました。
沸騰してから10分以上沸かし続けるというのは、なかなか大変ではありますが、絶大な効果があった事をご報告致します😍

中国人の友人から、食事の際の飲み物に、お湯をリクエストされた事を思い出しました😊

正直なところ、私は、水やお湯を飲んだ事がない人生が長かったんです😅
外国の友達から「水」を所望されると、テンションが下がる気さえしていた自分を思い出して苦笑と反省をしています😅
返信
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Tomoko
2023年3月10日
グミさんこんにちは😃
今日10日の私のコメントに返信してくださりありがとうございます😊
返信の返信ができない❓やり方がわからないので😅
こちらに返信させてもらいました🌟
これからも「お白湯習慣」を共に楽しんで参りましょう🍵👍
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ロバータ あきら
2023年2月24日
ここかつさん おはようございます😸
足を組む事が腰に悪い事は知りませんでした😅
今のところ腰は歪んで無いと思いますが、『性格は歪んでいる』と感じています😅
腰の矯正よりも難し〜い😅
ありがとうございました🙏
返信
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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