2023年8月

8.3 書く瞑想「ジャーナリング」日記とどう違う？人に話してアウトプットするより何が良い？

19:45

2023年8月3日

書く瞑想と言われるジャーナリングについて、よくある質問・疑問に答えてみました。
・日記との違いは？
・人に話してスッキリするのと何が違うの？

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#ジャーナリング #書く瞑想 #まゆ #書き出すと落ち着く #202308mind

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タイトルコール
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初めのあいさつ
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3.
書く瞑想ジャーナリング✍️よくある質問①日記との違い②他者との会話によるアウトプットとの違いーに答えます。　1️⃣日記との違い📖出来事や感想に留まらず、思考や感情を吐き出す　2️⃣会話との違い👥書く動作で思考が深まる、自己対話、記録に残る💡
05:35
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終わりのあいさつ&コメント返し(Hinakoさん、ふるさん、ロバータあきらさん)

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