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瞑想とマインドフルネスは違う？とは初めて聞きました😅
難し〜い😅
いろんな情報源が有りますが、本当か否か？の判断は難しいですね😅
しかし、知っていて信頼出来る人の情報は信用して取り入れますよ😸
ありがとうございました🙏