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9.20 瞑想とは、考えの動きを静かに収(おさ)めることです

15:58
3,201再生
#ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #YOGA #かい #ヨーガスートラ #202309mind #ニローダ
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:36
    2.

    始めのあいさつ

  3. 09:40
    3.

    ヨーガスートラ・第１章

  4. 04:59
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 00:42
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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koboriyogi
2023年9月20日
ヨガ愛好者です🧘未だ未熟者故、ヨガの話題引き続きお願いします🙏
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ロバータ　あきら
2023年9月20日
かいさん おはようございます😸

本州最南端 南紀串本町の荒磯から、潮風を受けながら瞑想🧘しました😸

まあ、釣りの合間ででしたけど、太平洋を見ながらの瞑想は良かったです👍

しかし、ヨガは奥が深いですね😅
ヨガの本も持っていますが、私の頭では100回くらい読まないと理解出来ないと思いまさす😅

ヨガイコール瞑想と思いますので、しっかり瞑想を続けて少しでもヨガの思想を取り入れ、充実した日々を送りたいものです😅

ありがとうございました🙏
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め！

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在　チャンネル登録者　15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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