10.6 食欲の秋です！　食べすぎは禁物ですがアンチエイジングの味方になる食材3選！

18:36

2023年10月6日

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#旬の食材 #さつまいも #アンチエイジング #柿 #習慣化 #かぼちゃ #食欲の秋 #抗酸化作用 #ここかつ #202310mind

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食欲の秋、本当に食べ物が美味しい時期になりました。美味しいと言うことは栄養価値が高く、実はアンチエイジングにも効果的なんですよ。
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ロバータ　あきら

2023年10月6日

ここかつさんおはようございます😸

奈良もやっと秋を感じてきました😸

アンチエイジングは考えますが、野菜はなかなか食べないので、蒸し野菜で食べようと思いました😅

最近作ったものは、ショートYouTubeで紹介していた、梨を細い立て切りにして、砂糖とレモン汁をつけて冷凍します😸
それを食べると甘酸っぱく冷たくて美味しいです😸

次回から木曜日は、ここかつさん👍

ありがとうございました🙏

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