10.26 【再放送】室内の照明の明るさで感情を調節出来る！

10.31答え合わせの時間を減らそう！正解ではなく最適な方法を考える

10.27【対談】カッコよく生きたいよね！/粋な女子道　稲垣沙織さん④

10.24 自分に余裕がないときこそ、他人を思いやる〜他人の幸せが自分の幸せになる

10.30 Voicyフェス、マインドフルネスパーソナリティがグッときた対談語るよ✨

10.23 得意なことの見つけ方…マインドフルネスの実践に当てはめてみた

10.20【対談】オススメの整えアイテムは実はすぐそばにある/粋な女子道　稲垣沙織さん③

10.25 家系的な病気が気になる方へ、遺伝的な体質を調べる方法

10.18 ありのままのフラットな受け入れを阻むもの

10.13【対談】イライラ•モヤモヤが消えない時は周波数をあげる/粋な女子道　稲垣沙織さん②

10.19 肌が『かゆい！』😩　乾燥によるかゆみの原因、対策、ケア、調べてみました。

10.17 横隔膜の動きがネガティブな感情を吐き出し、心を落ち着かせてくれる

10.10 言葉を大切に扱うことが行動を変えてくれる〜日本語の素晴らしさを知る

10.16 Google流ボディスキャンで自分の内面に迫る！自己認識を深める秋に🍂

10.12 運動の秋🍂　リズム運動でセロトニンを増やそう！

10.6 【対談】瞑想は自分と繋がる時間、瞑想する前と後で変わったこと/粋な女子道　稲垣沙織さん①

10.11　時には世の中を「ありのまま」見つめることも大切

10.2 リニューアル！対談の定期化と一部パーソナリティ曜日入れ替えのご報告

10.9 将来のための我慢、増えすぎてない？今を楽しむ心がけが日本人にはちょうど良い🙆‍♀️

10.6 食欲の秋です！　食べすぎは禁物ですがアンチエイジングの味方になる食材3選！