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10.26 【再放送】室内の照明の明るさで感情を調節出来る！

12:44
2,708再生
#マインドフルネス #感情 #習慣化 #照明 #ここかつ #室内照明 #202310mind
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:34
    2.

    初めのあいさつ

  3. 05:41
    3.

    照明を明るくするとポジティブな感情だけでなくネガティブな感情も強く感じます。お話ししたい事があっても相手をあまり刺激したくなければ暗めの部屋がお勧め！

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 01:14
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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tenmi
2023年10月27日
照明💡によって　感情が左右されるのですね。
確かにキラキラネオンは、楽しくハイな気分になりますし、ダウンライトだと　落ち着くのわかります。

お話聞いて　100均で、小さなインテリアライト　可愛いのがあるので　早速買って来て　お部屋を飾ってみました。
確かに落ち着きます🌟
照明落として　夜ヨガすると寝落ちしてしまいます😃😃😃
返信
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ロバータ　あきら
2023年10月26日
ここかつさん おはようございます😸

照明ですが、いろんな効能がありますね😸

私は部屋は明るくしていますが、寝る時はアロマの光だけで真っ暗くして寝ています😸

本を読みながら寝落ちする時は明るいままですが😅

ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス！

瞑想の習慣化ナビゲーター

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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中！
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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